用篮球练核心

1. 辽宁男篮赵继伟伤病恢复的怎么样了？能赶上CBA首场比赛吗？
2. 居家网课学习期间，如何让孩子进行室内体育锻炼？有什么好的锻炼方式吗？

辽宁男篮赵继伟伤病恢复的怎么样了？能赶上CBA首场比赛吗？

赵继伟目前依然在西班牙养伤，好消息是赵继伟的伤病恢复良好，在最近赵继伟的微博中，可以看出赵继伟恢复的还是不错的，而且每天走3公里，来提高脚踝的力量和稳定性。CBA常规赛首场比赛是肯定赶不上了，但是本赛季赵继伟回归的可能性还是非常大的。

赵继伟受伤遗憾错过自己的首次亚运会；

8月9号，在即将中国男篮红队奔赴亚运赛季前，赵继伟在对内训练中，脚踝两处骨折，无奈伤病又一次戏弄了赵继伟。赵继伟脚踝两处骨折都是非常严重的伤，特别是腓骨骨折和保罗乔治当初的骨折类似，保罗当时休战了整整一个赛季，才把伤养好。虽然中国男篮最后夺冠，但是没有看到赵继伟和周琦默契的配合十分遗憾。

赵继伟伤病比预想恢复的快；

赵继伟在术后的6周时间里，伤病能恢复到这个程度已经很不错了。预计赵继伟术后四个月就差不能恢复正常。也就是说赵继伟完全可以赶上季后赛的比赛，这对于辽宁男篮卫冕总冠军来说是最大的好消息。

其实辽宁男篮在常规赛中，根本不需要赵继伟，赵继伟完全可以安心的养伤。把伤养彻底了再上场比赛，赵继伟的能力在季后赛中，辽宁男篮还是非常需要的。另外还有明天的男篮世界杯，赵继伟的组织能力，仍然是中国男篮最强的后卫。

这是我对问题的看法，希望赵继伟早日康复，在世界大赛上有出色的发挥。您觉得赵继伟的能力是否能在中国男篮最后名单中呢？欢迎大家讨论留言，说出您的看法。

赵继伟是在随中国男篮红队的热身赛中受伤的，当时赵继伟就听到了骨折的响声，然后经过诊断也是严重的骨折伤病，随后赵继伟前往西班牙进行治疗康复。虽然赵继伟经过两个月的康复，现在已经能够自主的走路了。

不过赵继伟的伤病还是非常严重的，新赛季的CBA首场比赛是很难赶上了，而且本赛季常规赛复出的可能性都非常低，另外赵继伟的伤势非常严重，就算能够提前恢复训练的话，要想达到比赛的状态也是非常困难的。

现在赵继伟的恢复非常积极，他在床上躺着的时候都在进行力量训练，可见赵继伟是非常勤奋的，静子也希望赵继伟不要过于着急，伤病还是需要慢慢康复才行，俗话说心急吃不了热豆腐，防止太着急造成二次伤害。

辽宁男篮在失去赵继伟之后，紧急召回的高诗岩也出现了伤病，辽宁男篮的后卫线相当紧张，希望赵继伟能够赶上新赛季的季后赛，通过比赛不断提高状态之后，为明年的世界杯做出自己的贡献，大家看好赵继伟吗？

大家好，我是静子，欢迎大家关注我哦，谢谢啦。

在亚运会前夕，中国男篮的一场热身赛中，中国男篮核心后卫赵继伟在一次突破中受伤后被诊断出骨折，很遗憾错过了亚运会的比赛。

之后赵继伟便飞往西班牙进行治疗，成功进行手术之后继续在当地进行着康复训练。如今术后到了6周左右，赵继伟已经可以不依赖双拐来走路了，以现在的状态，CBA的首场比赛赵继伟是肯定赶不上了，不出意外的话这个赛季还是有希望复出的，如果能在这个赛季的后期复出，那么对辽宁男篮来说还是一个很大的帮助。

赵继伟在养伤期间身体的训练并未落下，也不断在进行着康复训练，现在伤势在一步步好转，而赵继伟看出来也是比较的乐观，不断地在微博上晒出自己的训练的视频，以及更新自己伤势恢复的情况。

新赛季的辽宁队还依然会是总冠军的有力争夺者球队，他们的阵容并未太大的变化，虽然暂时失去了赵继伟，但是他们召回了高诗岩，对后卫线上也是一个补强，等到赵继伟复出之后，辽宁队也将会变得更加的强大。

居家网课学习期间，如何让孩子进行室内体育锻炼？有什么好的锻炼方式吗？

的确如您所说，疫情期间孩子除了学习，锻炼都没有得到很好的落实。虽然大家都认识到锻炼很有必要，尤其在这个需要增加抵抗力的特殊时期，加强锻炼显得尤为重要。现在想想也是因为没有场地，没有伙伴，没人组织、缺少氛围、缺少监督等原因造成的。

我们可以试试下面几个方法：

1.如果是小学生，可以在完成当天学习任务后，安排到楼下玩玩，孩子在小区和小伙伴做做游戏，来回跑跑，不经意就起到了锻炼的作用，也可以玩玩健身器材。在家里还可以和孩子一起组织一些运动游戏，比如爬行、蛙步走、跑跳等比赛，父母和孩子间进行，都能达到非常好的锻炼效果，而且氛围也很好，孩子也乐意参加。

2.对于大一些的学生，可以安排临睡前在床上做做仰卧起坐，俯卧撑。因为方便实施，所以容易落实。

3.还可以在孩子早上一醒来，提醒孩子在床上做一些躺着做的运动，高抬腿、剪子腿、[_a***_]蹬自行车、抬腿制动、小燕飞等运动，这些运动虽然简单但运动效果好，而且不用器材，不用换服装，睁眼就能做，因此也容易坚持。

上面这些方法或简单或有趣，操作起来比较方便，不仅适合疫情期间学生锻炼，也适合今后学生居家锻炼身体。希望我的方法能给你有帮助和启发[微笑]

这个问题会有很多解释。首先，我们应该注意这究竟是一个什么样的问题?究竟是体育教育和实践实践的问题，还是运动兴趣和实践的问题。“体育”和“运动”有必要分开吗？

学生在家呆的时间长，身体活动和疲劳特征不均衡，会影响孩子的学习生活。如何修正和恢复学生身体机能的平衡性，这就是一个体育教育和实践的认知与设计的问题，不是简单运动活动的问题。家长和孩子应该知道自己身体哪个部分没有活动，哪个部分疲劳了，根据自己身体机能状况设计不同的体育技术应用方式，用互联网体育技术应用就是“个体体育技术解决方案”，真实性和对称性的解决自己在家的身体体育实践，不是运动兴趣和活动如何。《体育设计》沈理然