健身的秘密纪录片

1. 健身房都有什么潜规则？
2. 健身教练怎么当？得培训吗？
3. 让亲密感飙升的亲子游戏有哪些？

健身房都有什么潜规则？

先忽悠着你办会员卡 之后就是忽悠你请私教 会说你腿长短不齐 盆骨不正 需要校正训练 需要专业的教练指导训练 不然的话会练残废的 目的就一个各种套路让你花钱

其实有一群人扎堆儿的地方，就有所谓的圈子，工作环境也好，***场所也罢，虽然有时候它没有真正的被定义，但它却真真实实的存在着。而且每个圈子里都有它潜在的小秘密，或者说是某种标准，又或者说是某种共识。健身这个“圈子”文化进入国内已经很长一段时间了，尤其是在近几年发展的非常迅速，可以说已经完全形成一套产业链。

有很多人说健身这个行业水很深，试问一下，现在的哪个行业水不深呢？今天就来简单的了解几个健身圈子里潜在的小秘密。虽然不是在健身这个圈子里发展，但是进入这个圈子时间比较早，呆的时间也比较长，所以见过的 听过的 了解的就比较多。

先从健身教练开始谈起，现在有很大一部分的健身房，对健身教练的门槛并不高，有的甚至胖子或者麻杆儿都能干，入职之前第一项就是培训，并不是什么健身专业知识的培训，而是一套专业的系统的销售课程的话术，根本就是本末倒置，说白了就是为了赚钱，你想跟着一个胖子私教练得好？基本上是不太可能，最后吃亏的是会员。但也并不是所有的健身房都是这样，所以想去健身得先擦亮眼睛。

说白了，健身房就是一个以盈利为目的的机构，这个无可厚非，但是随着行业的发展和人们对于健身的进一步了解，相信人气最火的那一间健身房一定靠的是服务，而不是套路。如果一个私教向你介绍的时候疯狂的打压你，而后又持续的鼓励你，好像你与人生巅峰只差他的几节课一样，这基本上是套路，如果你并不想请私人教练，直接的告诉他，不要不好意思，跟着其他老会员一样可以练的好。

健身这个圈子的确也存在着一些会员与会员，或者教练与会员有比较混乱的关系。毕竟在这个大的环境下，***都有点“浮躁”吧。如果你没抱着这个心去健身，就不要理会那些主动来搭讪的人，主动来撩的大部分都挺渣，如果是你情我愿的事那只能奉劝多注意。其实一个好的教练是不会与会员发展非正常男女关系的，但不排除个别私教利用职业便利想与女会员发生点什么也是很容易的。

健身教练怎么当？得培训吗？

怎么说呢，你想往专业的路上走，就得去培训，但是现在也有一些浑水摸鱼的，随便学几天就上岗，但是我觉得这不是长久的，谁都不傻。我之前在健身房做销售，现在也想学私教了，我们经理说让教练带我几天，我没同意，我想以后能走的长远一些。前几天报名了星航道，实地去看了，感觉还不错。你想学的话也可以去问问

这是必须的，掌握好的基础理论是必须的。没有好的基础知识在训练中就好比小鹿乱撞，非得头破血流。哈哈。当你懂一些基础的解刨知识你最起码知道肌肉的功能做动作的目的，做哪些功能能练到你的目标肌肉。不然光做动作不懂的其中的秘密是表面功夫，时间也花费了也没有练出效果来。做教练了带学员最重要的就是安全，没有一定的基础知识不懂的训练方法哪里来的安全都是纸上谈兵。这不是坑钱吗？现在这种人普遍存在，但是还是有一部分会员愿意掏钱我也是醉了。总之知识是必须的，实践也很重要。多努力多专研，做一名称职的教练。也对的起自己的职业。下面是我的会员照。

作为一名专业的健身教练肯定得经过专业系统的培训，这是对你负责也是为以后会员负责哈。建议你可以找一家专业的培训机构学校学习！我朋友前几天就去了成都德西健身培训学校参加学习，听说还不错！

您好，健身教练分两种：私人健身教练（简称私教）和操课教练。操课教练和私人教练的区别同样是在俱乐部工作，但工作性质以及发展方向却不相同。私人教练是针对健身俱乐部会员进行一对一的训练指导，是需要另外收费，大部分俱乐部每小时的费用在200元-400元之间。会员有各种各样的要求，比如减肥/增加肌肉/提高体质/康复训练/产后恢复等，这就需要私人教练具备广泛的专业知识面，关乎健康方面的知识，都是私人教练需要学习的对象。操课教练是针对健身俱乐部会员进行免费的授课，是一对多的代课方式。操课教练在国内多是***，一些大型连锁俱乐部才会聘请全职教练。

楼上说的对， 那些几天拿证书的，你拿到证书也没用。

真正的私人健身教练培训机构，证书考试的课程是最基础的，更重要的是，学员从学校出去后可以成为一名合格的私人健身教练 一名优秀的私人健身教练！三个月的全日制学习， 重点是学习，健身教练工作中的技能，以及如何运用。

入行前，很多人跟本不清楚自己的定位，往往冲着健身就去了，因为想要塑形，追求发达的肌肉，对健身教练，只理解了前两个字，健身健美 是一项体育运动，但不可能我们每个去打比赛，但人们又热爱健身，希望通过健身获得身材，健康，而健身教练的职业定位就是服务于大众人，满足人们对健身兴趣的需求，是让健身成为人们生活中的一部分，而不是让人们为健身而生活。所以要给自己明确的定位，然后才能守住自己的分。

看每一位学习私人健身教练的学员，[_a***_]的初衷是什么，他们对自己有着明确的定位 视频加载中...

关于健身教练 私人健身教练的职责，第一段已经说的很清楚，健身教练，工作中 发会最大作用的还是教练二字，能给自己的会员做出健身计划，和饮食***，当然，我也对健身教练的一点告诫，让你的***成为会员生活的一部分，一个习惯，让会员觉得自己是在享受健身生活，而不是因为健身，让自己的生活搞得很遭！

前期需要学健身的基础理论和实践！然后花时间在训练中学习总结教学经验！教练不是青春饭越老越吃香~都是从小白学过来的，所以初期的健身基础知识很重要想学健身可以来北京速卓健身学院看看性价比高些！

让亲密感飙升的亲子游戏有哪些？

感谢邀请。

很多时候不是爸爸妈妈不想陪孩子玩，而是不会陪孩子玩，不知道该玩些什么。

小样妈写了很多早教游戏文章，都是既好玩，又能让孩子涨知识，还能促进亲子关系的小游戏。推荐一些给大家。

和爸爸妈妈以为的不同，很多科学小实验，做起来都非常简单，效果却很酷炫。

比如色谱实验，只需要水彩笔、纸巾、杯子和水就能玩。

只需要在纸条的底部用彩笔画上线。

然后在杯子里倒一点水，让纸条能沾到水，但又不碰到刚才画的线。

这个还是要看年龄段来说吧：

1岁以下：考虑一些引导性的游戏，比如一起玩一些玩具啊之类的，引导孩子的语言、感知、音乐、大动作等发展

1-3岁：这个阶段的孩子能够进行交流，建议多玩一些角色扮演的游戏，比如生病住院，让孩子扮演医生或护士学会照顾别人，比如过马路的情景表演，比如逛超市等，培养孩子的想象、认知和正向的安全教育等

3岁以上：这个年龄段的孩子已经入学，在学校里老师会给孩子们创造很多游戏，在游戏中教育，而家长在周末或节***日建议多带孩子户外运动或是走亲访友，锻炼身体、培养交际能力、独立意识。