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对肺部的有氧运动

  1. 坚持有氧运动，能不能抵消吸烟带来的危害？

坚持有氧运动，能不能抵消吸烟带来的危害？

我41岁目前有26年的烟龄，每天一盒半烟。多年坚持每星期跑步四次、每次10公里。其实每次跑步相当于对肺部深度清理一次，个人感觉有氧运动，能抵消大部分吸烟带来的危害。当然能不抽烟会更好！

对肺部的有氧运动
（图片来源网络，侵删）
有氧运动抵消吸烟
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