爬树是有氧运动吗为什么

1. 请问太极拳中的太极所蕴含的真实含义？

请问太极拳中的太极所蕴含的真实含义？

按道家理解，无极是混沌是不分阴阳的，一动就是太极就有阴阳，所以说无极升太极，阴阳里还有少阴少阳太阴太阳，阴阳达到两个极点又会互相转化，所以太极也有极致的意思，刚到极点柔到极点，现在的太极太强调意气，一味的自我陶醉一味的盘架子，追求什么四两拨千斤，说什么慢练快用都是忽悠人的，平时不跑步你能跑步拿冠军？练为用，现在已经严重体用分离了，成了玄学神学；你失去刚就不是太极，纯阴不长孤阳不生，阴阳是万物之理，什么都离不开阴阳，有男就有女、有好就有坏、有上就有下、有白就有黑，你可能不练太极但遵循的都是太极之理，就是平衡也就是度，***如男女比例失调贫富差距太大国家也会乱，万法一理，不是说你练太极就是内家了就有内功了就能以柔克刚了，水能克火但是火大水干，一力降十会和一巧破千斤是一个事物的两个方面，巧和力都是需要的，乒乓球在圆一巴掌照样拍扁你，猫在灵巧遇见狗也只有上树，太极柔和缓慢的有氧运动对健身很好，但这是筑基的入门功夫，如果对抗还得有外壮的东西，内练一口气外练筋骨皮，如果一味空谈意气，不要说散打高手，遇个莽汉都能一拳打你嘴啃泥，你听过泰森播求四两拨千斤没？绝对的力量速度面前一切都是零，现在很多练太极的听不进真话，被伪***鼓捣的真天神神叨叨快神经了，太极是武学不是玄学，传统文化的好我们要接受，但有人附加的骗人的东西必须摒弃，希望大家能正确理解太极不捧不黑***有个好身体。

太，就是很，最，极致，极，就极度，最，如最南方，叫南极，最北方，叫北极，但物极必反，到了北极，四周都是南方，反之亦然;任何事物都包含对立的两个方面，并各向自己对立面转化，你看太极图，黑的尽头就是白，白的尽头又是黑，但黑中有白，白中又有黑，彼此消长，形成事物的运动变化，也是现代唯物哲学观。所以，太极拳既练刚，也练柔，积柔成刚;既练动，也练静，静极生动;开合、虚实莫不如此。所以太极拳练的就是两个"极"，柔和到十分，方能刚猛十分，这就如同充分睡眠、休息，才能精神焕发一样，符合人体生命生理规律，白天活蹦乱跳，夜里安眠，一日一夜，一阳一阴，两极而已。永年韩清民***谨记。

太极拳以道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想。

每一个民族的成长过程中，都要去探索宇宙的开始，人类的起源。可以是***设，也可以是传说，总之得有一个说法，而中国人对世界的理解就是从“太极”开始。

所谓太极即是阐明宇宙从无极而太极，以至万物化生的过程。其中的太极即为天地未开、混沌未分阴阳之前的状态。 易经系辞：“是故易有太极，是生两仪”。 两仪即为太极的阴、阳二仪。

最容易理解就是看下盘古开天的故事，“天地浑沌如鸡子，***生其中。万八千岁，天地开辟，阳清为天，阴浊为地。***在其中，一日九变，神于天，圣于地。天日高一丈，地日厚一丈，***日长一丈，如此万八千岁。天数极高，地数极深，***极长。后乃有三皇。数起于一，立于三，成于五，盛于七，处于九，故天去地九万里。”

太极在道家一般是指宇宙最原始的秩序状态，出现于阴阳未分的混沌时期（无极）之后，而后形成万物（宇宙）的本源。比较早使用“太极”概念的，有《庄子》和《易传》，一般在宇宙论、方法论上用的太极概念，在中国的典籍中，《易》素来是作为穷尽天地奥秘的哲理书，对成卦过程的分析，根本说来，也是对天地开辟的概述。

如果要更深理解太极拳，还要理解中医中的“气一元论"只有理解了,这太极才能提高到另层常说的境界.中医学院的老师光讲气,都要讲一个星期,才能有一个80%的理解,.关于气的学说，渗透并融入中医学理论体系，深刻地影响着中医学的形成和发展。同时，由于气的学说在中医药学领域的广泛应用，也促进了中国古代哲学相关理论的发展。武术更不用说了,是大量直接或间接使用了中医或哲学的气论。