秋天也是适合减肥的,减肥是需要控制饮食外加体育锻炼来达到目的的,很多人在吃完饭以后习惯躺在床上,这很容易造成肥胖,所以在饭后应该适当散步,帮助消化,不利于脂肪的堆积,秋天天气凉爽,在进行有氧运动的时候不会感觉特别热,所以减肥效果更好。
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