跳投要想命中率高,以下几个部位的力量非常重要:
1、手腕力量,手腕力量是投篮的关键,控制好手腕的力量才能投的更准;
2、腰腹力量,跳投一般来讲会遭遇防守者干扰,这个时候一般都要靠腰腹力量来维持身体的平衡;
3、腿部力量,一般跳投尽量往高跳,并且腿部也是平衡身体的关键,只有腿部力量足够,才能维持身体平衡。
不管是跳投还是突破,定点也好,身体的平衡性和投球姿势的正确性都是保证命中率的关键。练好手腕、腰腹和腿部力量是打篮球的关键。
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