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  1. 可以同时期练瑜伽和有氧操2种运动吗？

可以同时期练瑜伽和有氧操2种运动吗？

煅练贵在持之以恒，两者兼顾当然可以，但是要注意劳逸结合，身体太累反而适得其反

运动是个长期过程，如果说你急于求成的话确实对身体不会有太多的好处，因为你是为了某种目地去学习的，瑜伽不是一天两天就能练成的，不要太急了，只有你保持每天都运动，不刻意的想着去减肥，我相信你一定会成功的。

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瑜伽运动
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