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田径核心力量训练器械图片

  1. 田径体育生在健身房可以用哪些器械练力量？

田径体育生在健身房可以用哪些器械练力量？

要看你练田径什么项目的

短跑铅球类的当然是练力量和爆发力了，杠铃深蹲和卧推都行，素质好的可以进行快速伸缩复合训练，比如跳深。

长跑耐力性的项目也可以在健身房练练力量，力量训练可以预防损伤。但是不能练太多，肌肉体积太大会影响耐力性项目的成绩。

田径核心力量训练器械图片
（图片来源网络，侵删）
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力量可以田径
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