轮滑教练应该具备什么素质

1. 轮滑的基本功是什么呢？

轮滑的基本功是什么呢？

首先需要强调基本功的重要性，很多人不太重视基本功的练习，刚一开始就练习一些高难动作，因为这些高难动作在旁观者(外行)看来，确实是高手的象征，但是内行不这么认为，内行人事能够就你的出刀情况内外刃的使用情况，身体的舒展情况差不离的推断出你的冰龄，你付出的汗水。这正应了一句话“外行看热闹，内行看门道”。某些人虽然能够顺利的穿桩，也能用一些复杂的动作完成，但是说到基本的动作的时候，就相形见绌了，我就曾经“献丑”过，我能前交叉过桩，单脚蛇行过桩，但是，我老师叫做单脚直线前行的时候，我就不行了，因为稳定性不够，往往前行不远，就支持不住了，并且，脚踝的稳定性很差，走的时候，左右摇晃。

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其次，我介绍一下稳定性的联系方法和步骤：稳定性是对重心的控制，体现在几个关节上，颈关节，髋关节，膝关节，踝关节，只要控制协调好这些关节，问题就解决了!具体的操练方法如下：

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单脚直线前向滑行　　在前向滑行取得初速度以后，手倒背于背后，上身弯曲至与水平成60度角，膝关节弯曲与水平成60度角，用支撑脚单脚前行，另外一只脚置于支撑脚后面，成平行状，前脚单脚触地，目视前方。做这个动作的时候，需要身体微微前倾，重心放在支撑脚的后轮上。完成的标志是能够保持这个姿势滑行40米以上的距离。单

脚直线后向滑行　　同前向滑行类似，不过，这里需要身体后倾，将非支撑脚向前抬起，保持。侧向

直线滑行基本功　　就是大家通常说的蟹步练习的基本功。　　两脚脚跟对脚跟，形成外八字，开始的时候，需要成一定角度，然后，一只脚加力滑向另一侧，保持测向滑行，速度降为零以后，再用另外一只脚从反方向使力，然后保持滑行，这样不停的滑半圆弧，一旦找到了测行的感觉，就可以滑直线了，滑直线的时候，很像武术里面的马步，只不过，这里的马步需要两脚成一字而不是正向站立，同时，眼睛需要平视前进方向。

画八字　　画八字是控制内刃和外刃的稳度的好方法。首先加速，然后两只脚前后放置，脚尖对着脚跟，成一字，手的动作是交警允许通过的动作，双手水平指向同一个方向通过上身的转动来带动脚，滑圆弧，交替的使用内外仞就可以实现滑八字。这里的感觉很像太极中的那种意动形动，上身的转动是意动，而脚的动则是形动，这样做起来，非常的舒展，同时也锻炼了稳度。

轮滑基本功：

作为一位从事10年轮滑行业的教练员，我总结出以下几点轮滑基本功的要点：

1.滑行感：无论是基础滑行，还是走专业平花，速滑，轮滑球，滑行感都是最重要的！

2.身体协调性：身体协调性差，那么会直接影响滑行感及滑行速度，甚至会导致摔跤

3.滑行路线：双脚控制轮滑鞋的滑行路线，直线，弯道，蹬腿，收腿，平行滑行都是滑行路线中必须掌握的要点！

4.力量：没有力量就会缺少爆发力，所以长时间对身体体能的增强也是必要的，比如一些开合跳，蛙跳，鸭子步，收腹跳，压腿，平板支撑等等一些体能***。

最后：坚持，所有的基本功都是坚持，没有坚持练什么都没用！