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有氧运动如何减少体重

  1. 身体虚，有氧运动后体重下降2斤？

身体虚，有氧运动后体重下降2斤？

有氧运动后体重下降2斤这是由于运动以后过多的出汗导致脱水，体液减少，所以引起体重减轻。一天之内的体重会也会波动在2斤左右。通常运动过后都是这样的反应，并不能说明有脂肪消耗。

有氧运动如何减少体重
（图片来源网络，侵删）
体重有氧运动下降
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