为什么月经期不能训练核心,为什么月经期不能训练核心肌肉

1. 女孩子想要健身她们最注重哪个部位？为什么？
2. 为什么不直接让神州十二号“三人组”待九个月，而是换人再上啊？

女孩子想要健身她们最注重哪个部位？为什么？

我认为女孩如果有健身的打算的话，一定要想清楚，因为练了就一定坚持下去，这是对自己一种负责的态度，因为身材管理其实是一门学问，如果说女孩子在健身过程中最注重的部位就是胸部，臀部，形成完美的S曲线,是每个女生都想要的身材，因为女人除了想要天生丽质面孔，谁都想拥有熬人的身材哦！但是在练的过程中，一定要注意方式方法，像手臂，大腿，小腿千万别练出男人般肌肉，那样就会适得其反，不好看了哦！关注我，一起分享好文章💏💏💏

很高兴能回答这问题，希望能帮到你

首先得看哪一类型的女孩子，我们大致分为两类型女孩子，胖和瘦的女孩。又可以分为有基础和没有基础的两种类型！

1.先说胖的女孩子，没健身经验的很多女孩子觉得自己胖都是大腿和腹部看起来胖，但他们没有健身经验和对健身不完全了解，都归功于腹部吃多了引起，所以往往最想练的是腹部！

2.有点健身意识又不太懂的女孩子，他们往往都是只练有氧，啥部位都不重要，就是听到跑步能瘦往往都是奔跑步机去！

3、懂健身的女孩子，往往最喜欢的就是练腿和臀的部位，因为腿臀经常性可以一起练，所以算是一个大部位，它的部位肌肉群大是最容易消耗的，练得好还可以提臀瘦腿，显得更苗条性感。

4.瘦的女孩子大部分都想胖点，都想象男孩子一样壮，往往都挑胸部去练！

5.总结一点，无非就三个部位女孩子是最常选择的训练部位，胸、腹和腿臀。所以得看女孩子的类型，不敢说全部都是，但都占大多数吧！

这是个人做健身以来接触很多女性的选择，占大部份都是这几个部位他们最想练的！

希望帮到你[玫瑰]

腰:一个女孩子拥有一个纤细的腰肢会让整个人的身材看起来很好，而拥有马甲线的女生更会为自己加分，任何一个女生都想拥有一个A4腰，所以腰在女生的心目中有相当重要的地位

腿:也许你无法改变腿的长度，但可以通过自己的努力改变腿的粗细。只要腿够细，虽然不是那么长，但从视觉效果上还是显长的，但是不可过于细。通过锻炼可以使你的腿看起来更加紧致，会给人很好的感觉。而对于女生来讲，不太建议去做一些大重量的训练，更多的是做一些有氧，降低体脂率。

臀:一个完美的翘臀能够让整个人的身材看起来更具美感。而把握好自己的臀腿比例能让你的下半身更加有魅力。

相对于来说一个女生能有一个纤细的手臂也是很加分的，还有天鹅颈，锁骨等等，但对比腰臀腿这些对于你整体的美观影响并不大

女子健身他们最注重的部位其实就是体重，因为尤其是女孩子，到了夏天就会穿比较暴露，或者是穿裙子，连衣裙之类的服饰。他们就会在冬天或者是秋天，通过运动减肥。也有不少的女孩子也想练一下肌肉，比方说过于瘦的女孩子，他们就会通过健身房的科***，。把身上的松弛的肉紧绷一下，这样穿衣服更会漂亮。所以女孩子健身，和男孩子的健身的目的是不一样的。

如果女孩子注重肌肉练习，他们会主要针对臀部、或者是手臂。或者是上身进行肌肉练习，有比较少的女孩子还会注重腿部练习，为什么说是比较少的女孩子注重腿部练习？因为女孩子的腿过于粗，尤其是小腿那样是不好看的。

对于女孩子来说，好身材不光是要通过健身瘦身，更是要通过健身美化身材。同样的体重下，有的人大腿还是显得很粗，这样显然不是我们想要的身材。

女孩子最注重的位置一定是腰和臀，腹肌马甲线和***小翘臀，没有那个女人能拒绝。别说男人会喜欢，女人看了都喜欢。

毕竟胸部的大小很难变，这个和天生的乳腺和***组织关系很大。但是腰部和臀部的确可以通过健身锻炼变更好看。

腰部细了，整个身材才有线条感，而臀部变翘了有了提臀效果后，会显得腿部更修长。所以作为女生来说我们更注重腰部和臀部，拥有***臀和马甲线是无数女生的追求。

为什么不直接让神州十二号“三人组”待九个月，而是换人再上啊？

估计十二号带上去的货物与设备有限，所以分二次让十三号再往空建站带，同时又好让新培养出来的宇航员上去探索与实践，一代新人换旧人吗？咱们多么激动地等待着16日零时23分时刻又一到来。

太空试验是多方面的，有空间技术实验、航天技术实验、生物医学实验，其中生物医学实验就包括人本身的医学试验。人本身作为探索者探索太空，就要研究人类自己在太空中的各种反应。只有这样我们才能做出相应的保障，才能在太空上适应得更好。

因此，无论是在空三个月，还是六个月，都是逐步增加的，以后技术越来越成熟，物资充分，无论是九个月还是更长时间，甚至会像坐“太空公交”一下来去自由。

我觉得主要是从宇航员身体状况来考虑的，毕竟在飘渺的宇宙空间中，对人的身体损害是很大的，我们又没有此方面的经验，所以宇航员在空间站的时间是逐步加长的。当然，这批三个人一下干九个月，甚至一年，对本身经验的积累是有好处的，但是必须考虑宇航员的身体情况。另外一方面的原因就是我们一次[_a***_]了很多宇航员，应该让这些宇航员在天空中发挥各自的优势，去锻炼去培养，回到地面他们能够充分的进行交流，享受经验，为今后的发展汲取经验和教训。

想跟你分享一句话，中国改革开放最宝贵的经验是什么，那就是摸着石头过河，是骡子是马拉出来溜溜，行不行先搞试点，搞好了就可以推广，如果搞得不好看看能不能改进了再搞搞看，然后搞好了再推广，出现问题了就要及时调整，不好的东西就要坚决去掉。而不是像苏联解体一样，一刀切，直接把国家给***了。

你可以看看我们现在每个地方的改革和开放，都是这样进行的，我们要反复地实验、测试，试点，确定没问题了再全国推广，现在绝不搞一刀切，绝不搞***，这是我们最宝贵的改革开放、最宝贵的把国家建设好的经验，在航天事业的发展上，当然也要遵循这个过程。

从无人飞船到有人飞船，从几天到十几天天，所有的过程你都要摸索都要去实验吧，都要去测试吧，你要确保航天员的安全，要确保设备的安全，要确保任务的完成，饭总要一口一口的吃吧，难道你让孩子一出生就去跑马拉松吗？

杨利伟在轨21小时23分，神州十一号在轨33天，神州十二号在轨3个月，这已经是一步一个台阶了，在快速的发展。你要知道，3个月3个人要吃多少东西，要喝多少水，要呼吸多少氧气，要产生多少废物？而如果是9个月，就都要乘以三，飞船上所有东西都是人造的，哪有那么容易的？直接9个月，如果你的孩子是航天员，你有这么放心吗？

所以我们的神州十三号在轨时间直接延长1倍到6个月，这更是上了一个台阶。以后6个月也将是航天员正常的在轨时间。出海时间长了还要靠岸休息，何况是去太空？！

神州12号航天员要修养6个月，神州十三号航天员修养的时间肯定不能比6个月短，所以问问题之前多动动脑筋吧，主动学习。