一岁幼儿健身***

1. 一岁内宝宝的精细运动该如何训练？

一岁内宝宝的精细运动该如何训练？

宝宝除了经常用嘴巴探索世界，手也是他认识周围新鲜事物的重要工具。所谓心灵手巧，手的控制能力直接反映大脑的成熟发育。特别是手部从全手掌抓握，到拇指和他指的拿捏，再到拇、食指的精细对捏，体现的都是中枢神经的控制能力。

发育特点：新生儿存在一个握持反射，会反射性地抓住放入手中的物品；到第2个月时，他的手眼协调性会增强；到第3个月，他的两只小手就可以握在一起，长时间拿住小玩具，此时双手将会是他最感兴趣和最方便的“玩具”。

训练小游戏拍拍手

让宝宝舒适地平躺在妈妈身上。妈妈举起宝宝的两只手，在他视线正前方晃动，吸引宝宝对手的注意力。一边念儿歌，一边轻轻拍动、摆动宝宝的小手，让宝宝的视线追随手的运动。

好处：这个游戏可以锻炼宝宝的手部技能，促进小肌肉和运动能力的发展。

发育特点：到了这个阶段，宝宝的运动不再局限于刚出生时的反射行为，你会发现他的动作和姿势更加协调一致，并且变得更有目的性。例如，他会有意识地握住物品，并逐渐能把抓住的物品放入嘴中，能撕纸，能将盖在脸上的毛巾扯掉等等。

训练小游戏

1、拿取玩具

对于1岁以内的孩子，我们除了要用心细致呵护日常之外，德宝欧洲医疗小编发现还要更好的对孩子的每个阶段进行相应的项目锻炼，为的就是让孩子可以从每个方面都更好的发展和发挥，从饮食到日常的生活，都是非常重要的，而锻炼孩子的精细动作，不仅可以让孩子更快的锻炼大脑的灵动性，还能更好的让孩子进入更快的手脚并用模式，这样的孩子会更加的聪明和乖巧，而且也会从细节方面做得比普通孩子更好哦，一起来看看吧。

孩子在出生后一个月的时候，就开始学会抓握，但是只会拿着自己的小手掌紧握拳头，这个也是很好的锻炼孩子的手部力气方面的掌握，因为手部的锻炼关系到大脑的灵动性，如果可以更好的让孩子进行掌握的话，妥妥的高智商会在以后慢慢的告诉你答案哦。

2个月的时候，可以让孩子学会抓握自己父母的手指，这个时候需要爸爸妈妈的有空的时候多拿孩子的手，然后放在自己的手指上，这个时候孩子就会有意识的紧紧抓住爸爸妈妈的手，从而感到十分有安全感了，而这个时候也是锻炼孩子大脑的一个方法哦。

到了4个月的时候，孩子基本上已经学会了抬头的动作了，那么为了吸引孩子抬头这个姿势学的更快，可以在前方悬挂颜色鲜艳的玩具吸引孩子的注意力，让孩子学会找各种不同的方式去看和试图去抓，这个时候也是锻炼孩子肢体和视力的一个重要的时间段。

从6个月开始，就可以让孩子慢慢的学会抓握能力了，可以那些抽纸巾让孩子学着慢慢的撕开，从撕成两块到四块到六块甚至更多更多，锻炼孩子的动手能力，抓握能力，再到孩子的动脑能力，让孩子一步步的精细到每个动作的细节，可以让孩子更好的锻炼和学习，从小娃娃准点抓起，会让你的孩子成为别人家羡慕的孩子哦。

分享一个我家宝宝识字的经历了，宝宝今年3岁了，开始让他识字，认字。之前都是从淘宝购买一些带图的卡片和书本让他认识，不过效果不明显，花费大量时间，还容易损坏，而且宝宝什么都想往嘴里塞，有些比较小的拼图什么的，就怕宝宝吃了。

一岁以内的宝宝，对于精细运动，你想训练，当然是有办法的。

这个时期的宝宝，我们好惊讶的发现，宝宝一旦学会了移动自己，他会马上开始探索周边环境的一切，凡是摸的，抓的，蹬的，挠的，咬的，看的，听的等等，无所不用其极的去探索。

（图片源于网络，侵权即删）

有时候家长会发现，宝宝对大家感到无聊的事，都会关注上很长时间，但请家长千万不要制止他，因为他只是好奇，他在探索。试想一个在婴儿车里呆了几个月，只能用眼看的宝宝，有了移动自己的能力了，自然要好好探索一翻，以满足自己的好奇心。

宝宝刚出生就会紧握着小拳头，宝宝慢慢长大，小拳头慢慢的可以送到嘴里，咂的滋滋有声，那么一岁内宝宝的精细运动该如何训练？

0～3个月

刚出生的宝宝就已经有了握持反应，如果妈妈把手指塞到宝宝的小手里，小宝宝就会很自然地抓住妈妈的手不放

随着时间的增长，小宝宝会把手放进嘴里吮吸，满月后的宝宝会把手放在眼前细看，到两三个月时会把握在一起，放在眼前玩。

但此时，小手还不能主动张开，爸爸妈妈可以有意识地放一些带有细柄的玩具在宝宝手里。

还可以，每天将她抱在怀里，用玩具或者食物引逗宝宝伸手抓，不要把食物放在宝宝抓不到的地方，只要能抓到手，就达到了游戏和训练的目的。

4～6个月

这时候的宝宝手的活动范围扩大，两只手能放在胸前，一起经常把手放在眼前，这只手拿那只手玩，或者翻来覆去看着自己的小手。

这个时间段的精细动作训练，可以是配合儿歌教宝宝玩手指游戏，妈妈可以跟着儿歌编出相应适合的手部动作，和宝宝一起游戏。

7～9个月

一岁内宝宝的精细动作是训练不了的，因为宝宝的脑，神经，肌肉等都发育不成熟，还完成不了精细动作。

接下来我介绍下婴儿期孩子的特点，以及生理上的发育特点，最后说一下生理发育和学习的关系，即成熟势力说。

第一，乳儿期的特点

一岁内的宝宝还属于乳儿期（1个月左右到1周岁），这个时期乳儿的特点是：

（1）从吃奶过渡到断奶，逐渐学会吃普通食物。

（2）从躺卧状态、完全没有随意动作到可以用手操作物体和直立行走等随意动作。

（3）从完全不能说话过渡到能够掌握一些简单的词，并与其他人进行最简单的语言交流。

乳儿期不到一年的时间里，人类三大本质特点——直立行走、双手动作、言语均出现。