当前位置:首页 > 核心训练 > 正文

乒乓球发球核心力量训练方法

  1. 乒乓球发球方法?

乒乓球发球方法

第一种:快速球;这种球简单,球与球拍正面碰撞快,力度大即为快速球,这种球需要注意的是把握好力度与高度,不然容易出界与撞网。

特点:出奇不意,简单

第二种:下旋球:这种球是通过球拍切割球下面,致使球以顺时针的方式进攻对手,这种球需要注意的是把握好切割面、速度与力度;切割面越小,速度越快,下旋强度越高,只要知道旋度越高,球就越强,姿势动作可以自我调整。通常要在侧身发球。

乒乓球发球核心力量训练方法
图片来源网络,侵删)

特点:不易接到,球速看似慢它蕴含了强大的力量

第三种:左右旋球:这种球是通过球拍切割球左右面,致使球旋转;这种球需要注意的是怎么让球更旋,不旋的话就毫无意义,小编自我有一种方式可以达到出奇不意又旋又快的方法。左手球右手球拍,左右手一条线,左手向右手快速靠拢,同时右手向左手快速靠拢,当球与球拍相撞时,放开左手的球,相撞点正是人的正中间,完成超旋球。

特点:不易接到,不会接的人,发球即可定胜负

乒乓球发球核心力量训练方法
(图片来源网络,侵删)

乒乓球发球核心力量训练方法
(图片来源网络,侵删)