乒乓球发球核心力量训练方法

1. 乒乓球发球方法？

乒乓球发球方法？

第一种：快速球；这种球简单，球与球拍正面碰撞快，力度大即为快速球，这种球需要注意的是把握好力度与高度，不然容易出界与撞网。

特点：出奇不意，简单

第二种：下旋球：这种球是通过球拍切割球下面，致使球以顺时针的方式进攻对手，这种球需要注意的是把握好切割面、速度与力度;切割面越小，速度越快，下旋强度越高，只要知道旋度越高，球就越强，姿势与动作可以自我调整。通常要在侧身发球。

特点：不易接到，球速看似慢它蕴含了强大的力量

第三种：左右旋球：这种球是通过球拍切割球左右面，致使球旋转;这种球需要注意的是怎么让球更旋，不旋的话就毫无意义，小编自我有一种方式可以达到出奇不意又旋又快的方法。左手球右手球拍，左右手一条线，左手向右手快速靠拢，同时右手向左手快速靠拢,当球与球拍相撞时，放开左手的球，相撞点正是人的正中间，完成超旋球。

特点：不易接到，不会接的人，发球即可定胜负