健身训练***问题研究论文

1. 为什么健美训练计划看上去没有力量举计划科学呢？

为什么健美训练计划看上去没有力量举***科学呢？

哈哈，看来你是个典型的门外汉，故说话有些颠三倒四、自相矛盾能理解，且你这个观点也是错误的。首先，健美训练***应该是全面的，涉及到身体的每个部位，而力量举训练***主要侧重点在上下肢的力量，有一定的局限性。其次，职业的健美训练和力量举训练与业余的健美训练和力量举训练***也是不同的，所以你这个观点和提问本身就不科学。再次，健美训练***与力量举训练***都是根据实际需要，各取所需、各有侧重罢了，根本就谈不上谁比谁科学的问题，提问者明白了吗？！

都是需要遵循科学的训练***的，性质不同和表现手法不同而已。

你看到的狂怼，也只能说这个阶段的训练***里的一个小章节，其表现出来的方式方法一下接受不了。但是并不是不科学。

也要讲究力度，角度以及发力方式等～

力量举相对来说是，每一次的突破自己。而健美训练，是每一阶段，每一年的突破，细节点的雕刻。

力量举讲究技巧分寸；健美训练不仅仅讲究技巧分寸，还要有一个恒心和执着和枯燥乏味的重复。