刘德华有健身吗

1. 自律对于自身有帮助吗？

自律对于自身有帮助吗？

个人经验，能！别的不说，先是个形体的状态保持良好，会促使你精神状态的提升，也就是所说的精气神，这个很重要，许多事情成功的关键在于对方对你的第一印象，决定是否与你合作，因为精气神好的人会在心理上给人一种干劲十足的感觉，任何事情交给你，对方都放心

自律对于自身有帮助吗？自律对于自身有帮助，可以说对自身的帮助是一生一世的。

何为自律？自律是自我约束，是积极、主动的生活行为或习惯。坚持阅读是自律，坚持健身锻炼是自律，自律不是一天一月，不是半年一年，是长期的，甚至是终生的。

好的想法，付诸行动，一直坚持下去；不忘初心，保持热情，守得住寂寞。就健身而言，健身的效果需要一直付出努力和汗水，坚持有氧训练，甩去多余的脂肪；坚持无氧训练，增肌塑形，雕刻“自己”。

自律，是为了遇见更好的自己！和自己独处、在坚持和自省中追求更好的自己，自律是一种觉悟，一种自爱，一种素质，也是一种积极向上的生活！

谢谢邀请。

我对＂自律＂的理解，就是＂有所为，有所不为＂。从本质上讲，自律是修身立志成事者必备的能力和条件，自律往往和你不愿意去做，懒得去做，但却不得不做的事情相关联。比如，对垃圾食品的自律。通常垃圾食品的口味都非常好，但对健康无益。那对于摆在面前的＂美味＂，你可以做到自律而不被诱惑吗？比如，想习得一样技能的自律。最普遍的学习乐器吧，得一遍又一遍的重复练习，枯燥又乏味，很多大人都坚持不下来，更别谈小孩子了。可是，只要自律得能坚持下来的人，最后都是赢家，＂一万小时定律＂说的就是这个。再比如，女孩子热衷的减肥，想要得到好身材，自律的体型管理肯定是必须的，必须自律到管住嘴不吃高热量的食物，迈开腿去锻炼，持之以恒才会有成效。

总而言之，越是自律的人就越是收获多的那个人，越自律越***，越自律越自由！愿你我都能通过自律收获自己想要的人生！

勤聪云课堂，专注系统管理！

自律是判断一个人是否具备成功的潜质。也是古圣先贤“有所为，有所不为”在当下时代的注解。

简单梳理一下，自律对于个人而言，具备哪些益处。同时，在此过程中，我们会失去些什么。

当我们计划做一件事的时候，先有***，再付之行动，最后才能产生结果。在这个简单的过程中，行动是关键，其需保证与按照***进行实施，而实施的过程需要依靠自律来完成，否则，极有可能因遇到困难、阻碍或其他原因中途退出，导致没有结果。

例如，一个女生爱美但体型较胖，其制定了一堆的减肥***，每天早晚跑步、控制饮食、早睡早起等等，但只坚持了一段时间之后，因为工作、社交等因素而中断了原来的***，导致减肥失败。故而，想做某件事，能否成功是由多方面因素组成，但如果没有自律精神这一关键要素，一定失败。

如果女生其自律的坚持按***实施，能否成功还取决于***的科学性，如每天跑步里程与卡洛里的消耗，饮食结构是否合理等等。但减肥***实施每天所占用的时间会让她失去原本社交***，工作学习的时间。这就是自律让我们必须面临的取舍。

播下一种思想，收获一种行为；播下一种行为，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。自律即习惯，习惯决定命运。

以家庭教育为例。我们常常教育孩子，从小要养成勤俭节约，不浪费的好习惯。而这就是从小培养孩子的自律。

***如家庭***里，要让孩子养成不浪费粮食的好习惯，完成这个***，实施具体方案可以这样操作，每餐吃饭前，家长引导孩子念一句古诗“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，教育孩子要珍惜食物的来之不易，再开始用餐，在用餐的过程中，家长及时纠正其不良的用餐行为，比如饭菜掉到餐桌或地上，吃完后碗里还有剩饭等。长此以往，家长通过言传身教，孩子就会养成良好的用餐习惯，也为孩子将来做其他事情时，自律的养成提供了理论与实践的经验参考。

首先诚谢邀请！关于自律对于自身有没有帮助，我觉得是有帮助的！古人云:有所为，有所不为。就是很好的对于自律的解释。

像最近刘强东的案件，如果他能管住自己的身体，就不会发生“明大”案件。狗不会无缘无故的去咬人的，你本身身不正言不信，才会招致本次***的发生，那晚你不喝酒，不受邀请，会发生后来的事情吗？所以说从这件事情里就能看出自律对一个人的重要性。

良好的作风可以改变人的一生，身正不怕影子斜。那些贪官如果身正就不会锒铛入狱，坚持刚讹不予，能自己单下吗？严于律己严格要求，一直以来就是我党的治政之本。如果大家不自律，那我党为何这样要求党员干部呢！所以说了这么多，你自己觉得自律重不重要呢？