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1. 催眠真的有用嘛？
2. 累却睡不着怎么办？

催眠真的有用嘛？

催眠是非常有效的治疗工具，而且是少数几个能够“去根”的治疗方法，但目前中国对催眠的认识仍然有待提高。通常在催眠状态中更容易改变潜意识，但这并不是说清醒状态下无法改变潜意识，只是更难而已。吸引力法则是宇宙的法则，无论是否相信吸引力法则，吸引力法则都会有效。很多人听说过吸引力法则或尝试运用吸引力法则，但是也许技巧需要改善，或者需要坚持更长时间，总之很多人都会因为所想要的事物没有实现而对吸引力法则失去信心，当然也有很多人通过吸引力法则（有意识的运用或无意识的运用）让自己的生活更加的美好了。

1、其实催眠最初并不叫催眠，而是来源于动物磁力学。麦思默，他是法国一个精神科医生，后来他将催眠用于精神科患者的治疗。但是后来由于没有科学根据，被法国的所有心理学家联名弹劾他，调查人体是否有人体能量流。

2、后来，詹姆思布莱德，为催眠命名，HYPNOSISC，催眠并不是大众理解的睡着，而是一种快速眼动的状态，后来由弗洛伊德导致催眠术的低潮期。

3、心理催眠是一种心理咨询的技术，其实催眠就是让被催者处于潜意识中，使潜意识意识化，催眠师在被催眠者进入催眠状态中，跟潜意识中的被催眠者沟通，通过潜意识里的调整，可以帮助治疗焦虑、抑郁、恐惧、减肥等。

催眠是很有效果的一种心理咨询方法，但不是针对所有的人有效，这就是为什么咨询师通常要学几种心理疗法的原因。它是绕过人的意识，直接和潜意识沟通的工具，可以迅速找到原因点，可能这个点你自己根本不知道。催眠针对失眠，减肥，戒烟，戒酒，考场焦虑害怕，都十分有效果，希望帮助到您。

第一：其实人们失眠的大部分的原因由于自身的情绪造成的，而催眠则是很容易的可以处理我们的不良情绪的。失眠的人常常在睡觉前，会有一种自我的对话，二者的对话已经形成了固定、消极的模式，很容易失眠的。

第二；有很多人会在睡觉前自言自语，今晚又睡不着了，等等类似的言语。其实这样的思维习惯就是在暗示给自己睡不着。只有将这种思维加以引导，用新的思维给自己暗示可以睡着，才可以根治失眠。

第三；催眠最重要的一点就是要给病人灌输这样的认知。其实人失眠没有什么严重的后果的，从今晚上开始你会睡得很香甜，怀一直安静的睡到早上才能醒来的。这是很重要的一点，根治失眠的关键。

催眠疗法治疗失眠是挺有效果的，在***用催眠治疗的时候，需要注意的事项是，尽量的选择正规的心理咨询机构，做催眠之前最好是看看该治疗师的执业资质最好的。

催眠是有效果的，我接受过别人给我催眠，我也给别人催眠过，催眠是一项技术，是技术就可以后天掌握的，在催眠师的引导下，可以纠正不正确的想法，减轻紧张焦虑情绪，催眠后会觉得很轻松，也可以学习自我催眠，在安静安全的环境下，可以给自己催眠。前世回溯可以在催眠师的引导下看到自己某一世时的样子，衣着等等，还是挺神奇的。前提是要找一个你信的过的技术好的人品好的催眠师。

累却睡不着怎么办？

累，又睡不着，那只能说你不是真的累，只是心累而已。此刻的你，需要的是放松。听一首柔情音乐，静静放下脑海中紧弦，享受在美妙旋律的世界海洋中游荡～世间万事皆是空，何须此刻愁心头。有时候放下，可能会是更好的得到。思考太多只会让自己陷入泥潭，越挣扎越累，最后无法自拔。学会对自己倾诉，你累了，你该放下一切包袱，静静享受黑夜带给你的安逸。晚安，好梦！