中国太极全民健身***

1. 怎样能免费学到正宗太极拳？有几种途径？

怎样能免费学到正宗太极拳？有几种途径？

绝对免费不存在。学习太极拳的途径，现在有书籍，光盘等等，需要一定的资费购买，所以也不能当成完全的免费。至于是不是正宗，没人可以保证。

还有网络学习，比较靠谱些，但缺乏言传身教，这样的太极拳也只是皮毛而已。

再有就是拜师，拜师需要一定资金，当然更多的是一种热爱，一种信任，一种彼此间的默契，这样的成功几率大些。

还有就是靠机缘，或许你天资聪颖，或许你被人欣赏，不仅免费传授你正宗太极拳，还能免费让你成为绝世高手，祝福你。

免费学到正宗太极拳的方法有；

你是极具有天赋的运动员，教会你太极拳，你能为太极拳的门派带来无限的荣誉以及发展的空间。

这位太极拳***，家里有钱，闲的***，发现你是拯救太极拳的天才。和你特别有缘，或他发现你有可能是他失散多少年的···

你的身份是官员，企业家，免费教你没有钱，但是会使太极拳师扩展人脉。

太极拳门派众多，现在流行的主要是五大门派，即陈式太极、杨式太极、吴式太极、武式太极、孙式太极，习炼比较广泛的就是陈式太极拳和杨式太极拳，由于太极拳讲究身手相随，动中求静，以意行气，不用笨拙之力，这样它的健身作用远大于本身作为"武用"的意义，所以国家把太极拳作为全民健身运动进行推广，现在广场上修炼的太极拳，多数是各个门派，为了迎合国家的健身计划或用于表演比赛需求，而进行简化改编后的"模样"。

其实，太极拳并不像我们经常看到"慢悠悠"的样子，李连杰主演的"太极宗师张三丰"多数人应该看到过，静若处子，动如蛟龙，不光是好看，更是致胜法宝，可惜习练太极拳的真正武者，意识不到没有"速度和力量"怎能制服对方。

所谓正宗的太极拳，书本上应该是一字不差。我有一友，生***武，在狱中偶遇陈家沟一青年，与之结为兄弟，从他习炼陈式太极拳三年，出来后看过关于《陈式太极拳拳谱》，几乎没有两样，不过，看似简单，光是基本功就够你学上两年，一般改习太极拳的"武者"，多是年轻时学过外家功夫的，基本功不扎实，"下盘"就不稳，太极拳重在拳架，拳架是一身修炼的基础，太极拳的发力是由腿跟自上而发，与其他发力多是自腰而发不同，所以太极拳要先脚动而身动手随，修练时用意而不用力，放松全身，头顶虚灵，便用行气，分虚实内外相合，步身沉稳，太极最高境是眼快手快步快"贴"上对方，所以"云手、架搋按挤"是平时必须常练的招式，为了提高实用价值，推手过招是必须经历的，要不怕丢面子，摔倒了再爬起来，必定比拳击打得脸青鼻肿好多了。

能免费学到正宗太极拳只有一种途径，那就是自学成才。

其实正宗的太极拳只有几个招式，只是靠移动方向，前后左右反复操练那些招式，这些姿势是要靠意念和想象力的，在这功架的核心基础上，自由发挥出来就行了。

这几个招式分别是:瞎子摸象，渔夫撒网，捕风捉影。

必要的时候，也可以跺跺脚，腾空来个旋风腿。挽衣袖，懒扎衣，单蹄敬酒，举手投足之间，皆成文章。

只要掌握了这个原理，就可举一反三，触类旁通而自创招式了，形成自己的独特风格与套路，那时候就可以自立门户

，开宗立派，成为一代太极***。