健身俱乐部工作总结范文

1. 开一家健身房该如何管理？
2. 想锻炼全身，一周的健身训练计划该怎么布置？

开一家健身房该如何管理？

利益分配，其他的我也不清楚。因为我没有做过！但是可以模仿几种管理方式。我觉得利益分配是最有能够打动员工的这个积极性的！自己所做的任何一件事情与自己的利益都是挂钩的。那如果还没有行动力的话说明这个人非常佛性，应该换的，立刻换，不要纠结，必须有自己的原则。

关于健身房怎样能经营好提几点建议，希望可以帮助得到你：

1.保持新鲜的体验 

对于日复一日，年复一年的在同一家健身中心工作或运动的员工和会员来说，没有什么比对俱乐部失去新鲜感，失去热情更糟糕的事情了。我们会因此而变得异常麻木，所以我们不会注意到俱乐部的地毯已经发旧、色彩已经疲倦、气味已经异常，员工工作室也已失去了往日的整洁和咖啡的香醇。当然了，这种失去新鲜，失去热情的落魄也会写在每一名员工和会员的脸上...但是，每当有新顾客走进你的健身中心参观时，他们会更敏感自己所处的新环境。变质、陈腐的健身中心无论对新顾客还是老会员，甚至是你的员工，都没有什么吸引力。所以，当市场出现新的竞争对手时，要想活下来，你必须在俱乐部新鲜感体验上面做出360度的变革。更新观念，改变摆设与服务，才能给客人带来超过他们想象的体验，才能不让他们觉得来到你的健身中心就仿佛被锁在了上个世纪。 

2.保持粘性 

对现有会员的粘性，应该是你与刚刚闯进来的掠食者竞争的最有效的武器。大家要注意，这里说的粘性，不仅意味着员工与会员之间关系健康稳定，更重要的是，它还意味着你要努力保持会员与会员之间的粘性，让你的健身中心成为他们舒适、安心的沟通平台。所以，聪明点，增加一些会员派对，小小的投入能换来大大的回报。要知道，保持粘性也是邻里社区型的餐馆或咖啡屋能够经得起时间的考验，长久健康经营的利器。 

3.保持团结 

很多健身中心的投资者和经营者直到新的危机到来之前，都不能搞清楚自己团队的潜能有多大。所以，当新的强大的对手闯进你的地盘时，你要化危机为机会，要求激励你的员工团结一心，众志成城，将俱乐部表现和业绩推上一层楼，发挥更大的潜能。聪明的***经理会将他们的会籍组长，会籍顾问，教练部，团操部甚至前台小姑娘召集到一起，开展头脑风暴，祭旗出师，集群策之力将员工的表现发挥到极致。在这种情况下，被调动起***与斗志的团队将是你抗击强敌的最有效的武器。

经营好一家健身房会遇到方方面面的各种问题，在实践中不断总结经验，作出创新，做好管理，你的健身房也会越来越好，当然，一款合适的管理系统也非常重要，可以试试勤鸟的健身管理系统，他们针对健身房的管理运营有非常充足的经验，肯定能帮助你~

场馆管理主要分为两大模块：

第一场馆管理模式搭建，管理模式分为七大模块。

1定岗，定责，定薪

2招聘渠道，面试工具

3销售教学部的日常管理

4销售教学部的快速培训上岗

5定期的例会（周会，月会）

6你领导力的提升

7合作伙伴，异业合作的共赢模式

第二场馆盈利模式搭建

下面是给入门经营者的一些管理建议：

1、针对健身房的客户群体提供一个良好的健身环境，在条件具备的情况下，可以定期的对健身房进行简单的改善和装修，这样能给会员带来新鲜感。同时，还需要时刻保持健身房内场地的环境卫生，很重要！

2、健身房的设备、器械都需要配置齐全。顾客才有机会体验更多中健身设施，即使会员不一一体验，也能给会员们带来一种专业的心理感受，并且健身房更容易获得会员们的青睐，在市场中也更能增加竞争优势！

3、开展一些促销和宣传活动。定期或者不定期的促销宣传活动可以保证持续不多的吸引新的顾客。现在互联网这么发达，微信朋友圈、公众号、微博、空间等等的自媒体平台，进行推广宣传，比如朋友圈最常见的集赞到多少能享受什么样的优惠等等。

4、聘请专业的健身教练。专业的教练自然能够给客户带来更好的体验同时还会激发客户的健身热情，优秀的健身教练会让会员的健身活动事半功倍，短时间内看到健身及效果，让会员更有持续的动力坚持下去~

5、可以建立不同等级的会员机制。不同的消费体验套餐、不同价位的健身活动服务，让不同等级的会员体验到不同层次的服务，让会员感受到优越感。并且这种会员机制的建立，还可以避免顾客的流失，保证有足够的资金保证店面的运转。

6、为会员定制私人健身计划。进行一对一教学，指导会员进行***性的锻炼，会员更能实实在在看到健身效果。

7、提供宾至如归的服务。这个一定要重视！你的健身房专业能力再强、设备设施在齐全，如果不能提供好的服务，顾客也非常可能不会选择你！

8、注重团队文化的建设很能力的提升！

想锻炼全身，一周的健身训练***该怎么布置？

你说的一周训练全身或者是想。进行全身训练的话，我认为你的想法是一周之内把身上的肌肉群都训练一遍。而不是每天都训练身体的每个部分，如果是这样的话呢我建议的方式很简单，就是你要一周循环身体的每一个肌肉的话那就是我们所说的分

化训练，分化训练的话就是韦德的训练法，那你每周进行整体循环的次数是根据你的身体恢复的情况而定的。那么你的身体如果恢复得快，你可以进行两次循环以上或者是三次，那如果身体恢复的比较慢。

那就进行一次循环。下一次的训练训练什么？或者是几次的循环，完全根据您自己的身体的恢复情况而定的的。那我们具体的训练方式呢？可以先练背第[_a***_]胸，第三天练肩，第四天练手臂，第五天练腿。或者是七天之内你做五次，那有两天休息，这个时间可以自己掌握，那胸和肱三，背和肱二呢也可以在一起练。因为也是协同肌肉群。

肩膀建议单独练或者和腹一起练，大腿和臀部建议一起练，因为练腿的时候，臀部也是协同肌群！每次的训练的部位，根据你前一天训练之后的恢复去选择就可以了。那想身体全部循环一遍，大肌肉群可以一起来，只要前一天的训练不影响第二天就没问题。所以我说几种训练组合，你可以自己调配，第一天练背，第二天练胸，第三天练肩，第四天手臂第五天练腿臀。或者第一天练背肱三，第二天练胸，肱二，第三天呢，去练腿臀，第四天练肩，腹。或者第一天练背和肱二第二天练胸和肱三，第三天呢，练腿臀，第四天练肩腹。

原则就是前一天的训练不会影响你第二天的训练就可以了，协同肌肉群，可以一起搭配。那么拮抗肌群的也可以搭配。举个例子，胸背可以一起练。胸和肱三可以一起练，胸和肱二也可以一起，练背和肱三一起练可以和肱二一起练，但是前一天练了胸的话。

不介意第二天连练，第一天的胸部训练会影响第二天的背部的训练那你可以第一天练背第二天再去练胸，腿臀的大肌肉群建议一天去练，三角肌可以单独练，也可以和背部的上斜方肌一起练。也可以和我们的上胸一起练。也可以和我们的腹部一起练。

具体怎么进行，看你心情，最重要的是自身的恢复情况，不会影响到这天的训练就可以了！剩下的就是坚持了✊