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在室内运动是有氧运动

  1. 什么是所谓的有氧运动啊?在室内慢跑算吗?悔坚？

什么是所谓的有氧运动啊?在室内慢跑算吗?悔坚？

运动大肌肉，有重复性，时间可以长达20分钟以上的健身运动脚有氧运动。比如:跑步、骑车、游泳、跳绳....等，在室内跑步当然算有氧运动。 什么是所谓的有氧运动啊?在室内慢跑算吗?悔坚?集一天下午，一只苍蝇掉到刨

在室内运动是有氧运动
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有氧运动慢跑室内
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