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男士减肥新手健身***表

  1. 男生减肥计划可以怎么做？

男生减肥计划可以怎么做？

男士减肥***主要就是多做运动，尤其是一些有氧运动，比如说慢跑，快走，游泳之类的。不吃比较油腻的食物，不吃含糖量比较高的食物，不吃辛辣***的东西。多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜西红柿黄瓜之类的。少食多餐，规律进食

男士减肥新手健身计划表
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不吃食物减肥
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