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亚极量运动是有氧运动吗

  1. 为什么经常运动的人的肌肉能获得的氧气多呢？

为什么经常运动的人的肌肉能获得的氧气多呢？

一个十年健身教练专业用心回答问题！

经常运动的人肌肉获得氧气多？

首先纠正一点，我们人是通过呼吸道将氧气吸入肺，到心脏，再通过血液传输到全身，也就是肺循环和体循环，这个可以百度百科一下两个关键词就知道了

亚极量运动是有氧运动吗
（图片来源网络，侵删）

那么所谓的获得氧气多，不是肌肉获得氧气多，而是心肺

因为运动的人心跳加速，呼吸加速，所以运动时心和肺就需要提高工作能力，更加拼命的摄取氧气，久而久之心、肺的单位摄氧量就会增加，这也就是我们所谓的提高心肺功能

运动时心肺功能得到了提升，但是不运动的时候，因为心肺已经得到强化了，所以平时状态也就会比较好

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氧气运动心肺
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