山地核心训练方法图解,山地核心训练方法图解图片

1. 山地车骑行五大核心技术有哪些？

山地车骑行五大核心技术有哪些？

很高兴回答你提出的问题，也希望大家可以多多支持！

山地车的五大核心技术分别是：

观察力，平衡，刹车，转向，踩踏
观察力，就是要
观察清楚骑行环境，随时对路况做出反应，这是骑好山地车的核心技巧，也可以说是一种天赋能力。

平衡，山地车骑行当中，会遇到很多障碍，不论车子如何倾斜，都需要保持平衡。你的手脚就起到避震器的效果，因为所有的冲击能量都会传送到你的身体。

踩踏，这个就是力量的控制，并不单单是双腿摆动。什么时候该用力，什么时候该省力，就是要运用正确的档位来征服地形的技巧。

转向，这里说的转向，是指死角转向和高速转向，属于精进技巧，可以说是五个技巧中，最简单也是最深奥的了。

刹车，山地车的刹车，必须要对你自己的车非常的熟悉，多大的速度，多少刹车力道，多久可以刹停，多大力到可以让你维持在既定路线上，这些都是需要对自己的车有较深了解。

那么五大核心技巧里又包含众多小技巧

观察力包含：视线调整，障碍判断，计划通行

平衡包含：战骑，卧虎