哪种运动不是有氧运动的,哪种运动不是有氧运动的特点

1. 无氧运动有哪些？
2. 为什么篮球不属于有氧运动？

无氧运动有哪些？

高强度、大运动量、短时间内的运动项目，一般都是无氧运动，比如100米、200米短跑，100米游泳，跳高、举重、俯卧撑、快速仰卧起坐、单杠和双杠运动等都是无氧运动。无氧运动的主要功能是锻炼骨骼、肌肉、关节和韧带，起到强筋健骨的作用. 有氧运动还是无氧运动，并不是简单地根据运动项目来划分，而是按照运动时肌肉收缩的能量是来自有氧代谢还是无氧代谢而区别的。有氧运动也叫做有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。有氧运动的好处是：可以提升氧气的摄取量，能更好地消耗体内多余的热量。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。因此，它的特点是强度低、有节奏、持续时间较长。要求每次锻炼的时间不少于1小时，每周坚持3到5次。通过这种锻炼，氧气能充分酵解体内的糖分，还可消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态，是健身的主要运动方式。常见的有氧运动项目有：步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等。

为什么篮球不属于有氧运动？

篮球是一种综合运动，有氧和无氧都包括进去，不能被单纯的成为有氧运动。

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。

在打篮球运动中，在篮球场上经常会进行身体对抗。跑动、跳动、急停、碰撞等过程，都不能及时的保持供氧平衡。所以也就成为了无氧状态运动。

持续运动过程中，肌肉长时间收缩。心肺功能开始需要大量的氧气供应给肌肉，以保持肌肉的正常含氧量。如果不能保证正常的肌肉供氧，则不能被单一的称为有氧运动。