高三暑***健身***

1. 高三学生每天抽出两个小时时间健身，占用了自己的读书时间，可自己真的喜欢健身，这种做法在高三真的错了吗？你怎么看？

高三学生每天抽出两个小时时间健身，占用了自己的读书时间，可自己真的喜欢健身，这种做法在高三真的错了吗？你怎么看？

作为一个健身行业的资深人士说句公道话，这种做法是值得提倡的，当然凡事要掌握个度。

目前的情况是学生生涯一般都是以学习为主，基本上放弃别的方面的追求。记得看过一篇报道，高中生体能测试，全班男生没有一个能完成十个引体向上的，这种现象令人担忧。

健身不像高考分数是短期冲刺的目标，而是长期坚持不懈的追求，对身体的益处就不多说了，体能和身材锻炼上去后，对自信心的树立有很好的帮助。最后引用一句话：少年强则国强！

高三确实是人生当中比较重要的阶段，但是我想表达的是爱好和学习并没有什么冲突。你要明确高三健身是没有错的。但是高三这个阶段比较特殊，需要你花大量的时间进行复习，你可以减少你健身的频率，比如你以前天天健身，在这个阶段你就可以一周练3次。并且每次要把握好度，强度不要太高。或者如果你有学习计划，每天完成了***之后也是可以去健身。或者，在你复习的过程中感觉到疲乏了，无心复习了也是可以去健身的。你要学会把健身这件事当成你学习或者生活上的调味剂，只要你把握好了度对你复习的效率和身体都是有好处的。

谢邀

首先，健身肯定没错，但是每天抽出两个小时来健身对不对，还得根据你个人的情况来看。

如果是对于学习很轻松那些人，即一学就会、一点就通的，每天可以节省大量世间去干其他自己喜欢的事，那去健身肯定没啥问题。

对于学习相对比较吃力，每天有大量功课要做，但是还硬是不做功课就去干自己喜欢的事，尤其是在高三这种比较重要的时间里，可能有点说不过去。

但是，还得看大的环境，如果家长不反对你天天抽两个小时去健身，（因为有时候我们必须得意识到，你学习真不是你一个人的事，哪个家长不关心自己孩子的学习情况。）他们就希望你身体健健康康，学习上不过分追求，那你每天去没什么问题。

个人建议，结合自己和家庭情况，没有什么事是绝对的对错，适当调整，尽量使各方达到满意。

首先谢邀。

高三学生每天抽出俩小时健身，这种做法错了吗？王老师的看法是：你没错，并希望你坚持下去。为什么这么说呢，听王老师解释下：

一、健身可以促进更加有效的学习

很多同学或许认为每天抽出时间去健身在高三阶段来说是奢侈的、是对自己的学习不负责任的表现。但王老师要说的是，所有的学习归根到底都是体力劳动，体力劳动的前提就是有一个强壮的体魄。所以从这一点上说健身是没错的。另外通过健身反而可以放松自己紧绷的神经。有证据充分表明，运动是提高学习效率最有效的途径。所以坚持健身反而会促进学习效率。有了这方面的证据，你可以继续以积极的心态去健身了。

二、体育成绩也是高考成绩的重要组成部分

高中的同学普遍已经了解，体育成绩已经纳入到高考成绩中。这样的分数对于一个积极健身的同学来说，简直就是送分啊。所以你积极的坚持健身从小方面讲你是坚持自己的兴趣，往大方向讲这也是积极备战高考的一部分，哪里来的错呢。

三、坚持要有度

虽然我对于高三健身持肯定态度，但也要有个度。因为如果运动量过大反而影响学习成绩。要知道，太过于疲劳的身体是很难创造优异成绩的。所以应把健身时间控制在一个半小时以内，运动频率控制在每周2-3次为宜。

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