腾飞有氧运动***

1. 天天在家闷着，有什么好的方法调节一下情绪？
2. 湖南体育职业学院怎么样？

天天在家闷着，有什么好的方法调节一下情绪？

1.下载的全民K歌，可以家里自己唱歌。

2.可以开通会员，看自己喜欢的电影。

3.可以跳舞锻炼身体。

4.可以看看书，听听音乐。

5.陪孩子玩各种游戏。

6.可以玩头条。

7.可以找人聊天。

8.可以全家人打扫卫生。

9.可以做一些好吃的。

你好！我是蓄势腾飞07，谢谢推荐，我来回答下你这个问题吧！这次疫情让我们很多人都待在家里，这个时候就显出我们生活的能力了！如何让生活很好有趣，真的是个值得聊聊的话题，我总结了主要两点，我们视频见吧！

宅家一个月了，我的节奏是这样的：

一、每天早晚各刷一次新闻，了解当前的抗疫情况，尤其本地是否有新增，治好多少，再听听专家怎么说，做到心中有数，不再茫然，能有效去除负面情绪。

二、妥善安排自己的时间，喜欢赖床的可以足足过个瘾，喜欢追剧的有大把时间去耗费，喜欢唱歌的可以唱到累，喜欢书法的尽情泼墨，喜欢写作的当前抗疫素材多多，喜欢美食的可以进厨房大显身手……当然，别忘发圈哈，朋友们都在那里望眼欲穿地盼着你呢！

三、疫情能挡住见面，但挡不住感情。每天抽个时间，跟家人朋友隔空嗨聊，相互交流宅家宝典，或许不经意间，你就从中发现一个更适合你的宅家秘籍呢！

那就找自己喜欢做的事来做，唱歌跳舞，看书看电视，或者跟很久没有联系的亲人朋友聊聊天，如果是已经成家的人，为了孩子你也没有时间空闲，还觉得时间不够用，如果是没有成家的人，你不想懒的话，那就给自己一个规律的作息时间，按时起床，运动、看书、给家里打扫卫生等有很多事情都可以做的，就在于你自己想不想的问题啦。祝你天天开心，健康向上👆

其实可以静下心来看看《道德经》《庄子》，道家思想与儒家思想迥然不同，我们接触的更多是儒家思想，多在讲礼仪仁智信，而老庄更关注于自然，关注自我，尤其是读逍遥游，就像看哈利波特一样，充满神奇，豁达！

湖南体育职业学院怎么样？

湖南体育职业学院坐落于湖南***沙市体育新城，占地面积689亩。学院前身为1984年12月成立的湖南职工体育运动技术学院，2002年5月，经湖南省***批准，改制并更名为湖南体育职业学院，是湖南唯一一所全日制普通高等体育职业院校。

学校有在校高职学生2131人，拥有3个省级教学团队、1个省级精品专业、1个省级特色专业和2个中央财政支持建设专业

学院简介

湖南体育职业学院湖南体育职业学院是在原湖南体育运动技术学院和 湖南省体育运动学校合并的基础上，经湖南省人民***批准建立的我省唯一一所运动训练和体育教学兼融的全日制公办普通高等院校。

学院建设学院位于长沙市树木岭，是新建的长沙体育新城的主要组成部分，是五城会的主要赛区之一，风景秀丽，典雅幽静，占地面积867亩，被誉为世界冠军的摇篮和体育学术的殿堂，不仅培养了陆莉、熊倪、杨霞、龚智超、唐九红、乐茂盛、杨金强、龙清泉、王明娟等二十几位奥运世界冠军和两百多位亚洲冠军及全国冠军，而且学院教学科研实力雄厚，拥有教授(含国家级教练员，研究员)9人，副教授(含高级讲师、高级教练员、副研究员)43人，其中享受***特殊津贴的有突出贡献的专家9人，客座教授5人。建院以来,承担科研课题近百项,获省部级科技进步奖28项,厅局级科技进步奖19项,发表论文400余篇。该院教学、训练、生活设施齐全，高等教育质量不断提高，已形成了多层次、多专业、多项目的办学格局，为国家培养了一大批体育专门人才，毕业生分布在各条战线，有的已担任相当职务的行政领导，有的已在攻读博士学位，有的成为了体育战线的专业技术骨干[1] 。

有10个处室(党办、院办、人事处、训练竞赛处、教务处、学生工作处、后勤财务处、保卫处、产业办、老同志管理办)。教辅单位设二系(体育系、社会体育系)、二部(继续教育部、思想政治理论课教学部)、一校(省体校)、一所(省体育科研所)、一中心(图书电教中心)。训练单位设六个运动管理中心(举重、羽毛球、网球、游泳、射击和摔跤柔道跆拳道)。设有武汉体育学院本、专科函授站，开设的体育教育、体育服务与管理、社会体育、体育保健、运动训练、武术、表演艺术(体育舞蹈方向)等七个专业，同时与特步(中国)有限责任公司开展校企合作并开办"特步班"。

学院教学、训练、生活设施齐全，教学训练设施建筑面积达112000多平米，校园美景 拥有教学楼两栋，图书科研大楼1栋、学生宿舍7栋，计算机300余台，语音室3间，多媒体教室5间，实验室8个(其中体科所"力量诊断与恢复"实验室为湖南省重点实验室之一)。教学训练用室内馆12个，室外场地30片。

学院有在校学生2000余人，拥有专任教师140人，***教师34人。其中具有正高职称19人，副高职称47人，中级职称78人。专任教师中享受***特殊津贴的有突出贡献的专家6人，中青年专家2人。近两年共引进教师14人，其中硕士研究生8人，本科生6人;新外聘教师8人，师资队伍结构得到了很好的改善。

培养羽毛球冠军龚智超、龚睿娜、黄穗、鲍春来、郑波的国家级教练唐辉、张绍臣，培养举重冠军杨霞、杨炼、王明娟的国家级教练陈义阶、贺益成，培养世界网球名将李芳、陈莉的国家级教练谢逢森等担当实践课指导教师。近三年毕业生就业率在90%以上。体育教育和社会体育作为主干专业，为社会培养了大批的基层体育教师、社会体育指导员和健身[_a***_]教练，深受社会和用人单位欢迎。

20多年来，学院始终坚持社会主义办学方向，以"育合格人才，创金牌效益校园文化 ，办学特色学校"为办学目标，坚持"以教学训练为中心，体育教育与竞技体育协调发展，两轮驱动，比翼齐飞"的发展思路，紧紧抓住国家大力发展高等职业教育的大好机遇，多措并举，办学实力不断增强，人才培养工作力度不断加大，教学质量不断提高，已形成了多层次、多专业、多项目的办学格局。