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1. 常年练瑜伽的瑜伽老师是什么样子？
2. 男健身教练收入怎么样？
3. 学生党怎样快速减肥？

常年练瑜伽的瑜伽老师是什么样子？

瑜伽，是塑形的，在以前，人们都特别在意自己吃的好不好，吃是头等大事。而现在，大家不仅只是在意吃的如何，还在意很多其他方面的事情，例如身形。很多人为了瘦下来就去健身又或者是吃一些奇奇怪怪的减肥药等，但是最后发现，肉是减下来了，但是体型好像没什么改变。这种情况非常常见，而原因就是减去的只是水分、并没有对身体进行到塑性。

以前的她

后来的她

看看长期练瑜伽的老师

她绝对是个身心柔韧的美女在瑜伽垫上，她犹如一条自在的鱼儿，优雅轻松地做着各种看似不可能的动作，让人不由地被这种柔情所打动，身心跟着一起放松。所以瑜伽女一定有着似水柔情的内心。

世上的运动方式那么多

你为什么选择了瑜伽？

我想，很多人的答案都是：

更美更有气质

的确如此

天竺幽兰观点：瑜伽不是灵丹妙药，更不可能包治百病，作为瑜伽老师，抛开套路、名利、商业潜规则，努力学习，不炫技，少动手，勤讲解，科学、合理、安排***，避免瑜伽伤害，才对得起这个称谓。
每天超过五课时，就可能存在职业病，对腰椎过度使用，用嗓过多，加上教室空气浑浊，不利上呼吸道健康，所以只讲理论不当教练是我明智的选择，努力把理论研究提高，讲深讲透，让每个人都能成为自己的教练，一个人练，叫修炼，练自己适合的体式，呼吸洁净的空气，何乐不为？一群人练，叫锻炼，随大流，盲目练，效果不好，效率低，瑜伽不是竞技运动，做最好的自己，不攀不比，才是修炼瑜伽的意义，达到身心灵的和谐健康。练习瑜伽最直接的收获是精力充沛，心态平和，静养内脏，动练四肢，四肢骨骼肌在静力或拉长时，肌纤维的***比动态运动更长更有效，瑜伽呼吸法与保持***姿势时的完全配合，能促进平滑肌积极工作，促使内脏器官功能积极协调，保持年轻状态，体式的合理互䃼，才能确保四肢骨骼肌保持形态不变，不萎缩，有力量，远离阿三体型（腿细肚子大）印度人修炼的瑜伽，大多以离心***为主，过度使用腰椎、关节、㓞带，忽略了腹部和肌肉力量的练习，参阅艾扬格巜瑜伽之光》便有答案。不同气候条件下有不同练习方法，印度常年高温、高湿，体表温度高，更利于完成高难度体式，而内脏器官得不到血液滋养，所以寿命不长，不可抹杀瑜伽强身健体，延缓衰老的功效，寿命长短与气候、遗传、饮食习惯、心态、环境、运动方法有密切关系。更多理论研究，敬请关注，提问分享，善言善行，善因善果，我用瑜伽诠释！

常年练习瑜伽的不一定是教练

作为一个常年练习瑜伽的爱好者来说，曾经有过很多次成为瑜伽教练的机会。

不过都一一放弃了。

毕竟，爱好可以长久

当爱好成为职业，感受是不一样的（图片来源于网络）

脾气这个东西，很难说

很多都是小时候的环境以及遗传决定的

练习瑜伽可以让心态平和

但是练习瑜伽却并不会彻底改变一个人的脾气

比如我：被男盆友气坏了的时候，依然还是会河东狮吼

不够就是吼完之后，请求男盆友给我杯水，嗓子累了，嘻嘻（图片来源于网络）

常年练瑜伽的瑜伽老师是什么样子？

瑜伽姿势千奇百怪，你没见过这些奇怪的东西并不表示不存在。

练习瑜伽的目的很简单，无非就是减肥，锻炼身体，可是也有些人已经不满足这些了，另辟蹊径将瑜伽玩出了一个新的高度，有些犹如艺术品，有些让人不可思议。下面就让我们走进不一样的瑜伽。

↑全场瞩目，瑜伽仿佛走上了大舞台，看台下的那一票吃瓜群众目瞪口呆的表情，就知道他们也觉得不可思议，少女双手撑在前面的支撑物上，身体向上弯曲，这个动作可不轻松，少女大腿合拢，小腿分开，露出惊讶的表情，好像也被自己的这套动作惊讶了。

↑全身穿着紧身的连体裤，少女在黑白的镜头下做出的这套动作，让人觉得酷毙了，少女的左腿弯曲跪立在地上，右腿弯曲离地，上半身向后弯曲，身体最大程度的向下，双手向下放在地面上。

男健身教练收入怎么样？

男健身教练收入怎么样？

您好？首先以下纯属个人观点，如有异同，非常愿意接受交流，谢谢！

在这个问题之前，您给自己做一个筛查，看看自己属于那一种类型的男健身教练。

通常分为三大种、但是无论哪一种斗奠定在你的专业[_a***_]上。

第一种，销售型。传统健身房会是你施展能力的最佳平台。这一种要求你特别能说，会说，熟悉自己的产品并能迅速了解到对方需求对症下药，能销售自己得专业。这种可以获得相对较好的收入，属于中等水平。

第二种，专业型。工作室会是你施展个人平台第一选择。教学能力👍，可能在销售方面略微欠缺，但是一旦获客，能够非常好的帮助会员达到效果，这种通常能够在口碑上获取会员，并且较好的续课能力，收入稳定，中等水平。

第三种，专业与销售能力并存，这种就是王者。无论传统健身房或者工作室在或者其他模式健身房，都能做的非常出色，收入当然也是最好。

最后再加一点，如果有其他的一些附加特色能够有效为你助力、比如颜值，气质，以及内在的个人品质，热爱学习，勤奋等等。如果都能做到，那一定是一个完美教练。如果以上你都不是，我我建议你可以尝试一下其他行业。毕竟健身行业进容易，待久的却很少！淘汰率高，行业竞争大，压力大，对个人能力要求高！

以上是我的个人分享，希望可以帮助到你，谢谢！

可以负责任的告诉你，收入在6000左右。当然，这是长沙男性健身教练的平均收入。我身边好几个亲戚都干这一行，好的一万多，差的两三千，和人的素质能力以及健身房有关系。从目前来看，健身行业前景很好，但是要成为热门行业，需要十来年光景。

我从事健身行业有10了，健身教练的工资是由底薪+销售提成+课时费提成+奖金组成的，健身教练虽是薪资高的职业，但是并不是每个人都可以获得高的薪资，这主要是因为个人的能力高低不同所导致的。专业水平比较高的，张的比较帅的，，会员群体就比较多，相应的收入就上去了。举例来说：如果一个人只会一种健身技能，那么只会针对一种健身需求的人群进行指导，如果一个人会两三种技能，那么健身人群就扩大了三倍，也就意味着找你报课的会员在一定程度上增加了，收入自然也就多了。所以，要想提高个人收入，还是要从个人的技能入手，丰富自己的技能，让自己更全能，希望帮到你。

你好！我是做健身领域的，首先很高兴能回答你的问题。

这么给你说吧，男教练的收入分为两种1是非常高的，2则是非常低的！

现如今，男教练分为销售型和实操型！这里所说的销售型就是耍耍嘴皮子没有训练痕迹的教练，而实干型就是平时会花大量时间去钻研如何提升自己的训练水平和相关的技能专业，不会聊天不会营销的教练！一般销售型教练比实干型教练收入高很多！

拿本人举例，我就属于实干型！不会去谈单和销售，但是我的业绩也是一直保持前三的水准。

所以，最后我想说的是不管你是想做哪种教练都必须要自身强大起来，这样才能在行业里走的长久！因为别人不可能一直听你耍嘴皮子，别人也不傻，所以学习很重。

希望我的回答能对你有用，加油！！！

你好，健身教练分为专职和***，门类众多，能力也是五花八门，有些教练经过系统的培训，有些甚至师出无门，导致现况相对有些鱼龙混杂。很多没有健身经验的会员，因无法判断教练的专业性而盲目跟练导致受伤。

所以，倘若想做专职的健身教练，拿高薪，就一定要到专业的培训机构参加培训，有过硬的专业技能才能够长足发展。目前一般的专职健身教练，薪资水平在万元左右，也有少一些的，视个人能力和当地消费水平以及健康意识而定。

另外，一定不能只进修一个门类，大器械、普拉提、营养等，都要有所涉猎。再有，不是进修一次就一劳永逸，带课的过程中会慢慢发现并积累问题，过段时间还需要复训或其它方面学习，也是比较烧钱过程。

所以，一定根据实际情况决定是否加入健身教练的队伍，祝一切顺利！

注：图片来自网络

学生党怎样快速减肥？

适合学生的减肥方法哦，尤其是住校的同学：

①. 早晨醒来，先别着急穿衣服，在床上伸展一下腰身，捶捶腿，捏捏小肚子，然后穿衣服洗漱，最好先喝一杯水再去洗漱。

②. 早餐：一杯豆浆+（两个包子或一个鸡蛋或一个面包或一个卷饼）这些学校都有卖哦，随身带一个苹果橙子什么的，或者一小把坚果，上午十点多的时候吃点，不过要记得多喝水哦，不要让自己有非常饿的感觉，稍微饿了就吃点东西，很夸张的咀嚼，把空虚感嚼走~~

③. 每天12点准时吃午饭，饭前30分钟最好喝一杯水，然后再去吃饭一份米饭加芹菜炒肉或是茄子炒肉或是番茄鸡蛋或是炒冬瓜虾米荤素搭配着吃）才能健康的控制体重，最好用30分钟吃完饭，然后剩下30分钟站起来走一走消化一下，13点啦，该睡觉啦

④. 2点起床，这时候肯定 会有疲劳感和饥饿感觉，上课前吃一颗苹果或者汁水比较丰富的水果，千万不要喝果汁饮料哦，想胖死吗？吃过水果还觉得空虚的话，那就来片山楂或是三片苏打饼干或是几个坚果切忌大口吃哦，一小口一小口的慢慢嚼，也不可以吃多，下午打晚上人所需要的热量不多，吃多了就不吸收就转化为肉肉咯~

⑤. 5点30准时晚饭来啦，一碗粥最好选八宝粥，豆子丰富，不要加糖，小口吃，6点之前吃完，走一走

⑥. 晚上睡觉之前在床上伸展一下压压腿啊，深蹲100个慢慢做，建议最好买个电子秤，这样每天明确的看到自己的体重变化，也就不会有侥幸的心理去偷吃东西啦，坚持下来，饿的时候也不要过分遏制，吃点不危险的小零食就好啦，加油哦！

学生党穿衣搭配高质感？