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1. 25岁空姐查出HPV！身上有哪种“小疙瘩”，需要去妇科查查？
2. 个性内向胆小，不敢上讲台上课，怎么办？

25岁空姐查出HPV！身上有哪种“小疙瘩”，需要去妇科查查？

25岁空姐查出HPV，医生：身上有这“小疙瘩”，去妇科查查吧

25岁的彤彤是一家航空公司的空乘，因为工作忙，有空回家的时候都会和同居的男友亲密一下。

但是最近一段时间，彤彤却有一些苦恼：一向光滑的皮肤上，出现了一粒一粒的“肉疙瘩”，虽然说不痛不痒，但是毕竟也影响到美观。她到皮肤科找医生看，可是医生简单看了一下，却建议她去妇科看看。

彤彤纳闷了：这几个疙瘩关妇科什么事呀？

妇科医生提醒：皮肤长有这种“小疙瘩”，是HPV病毒在作祟，女人千万小心。

这类疙瘩也叫疣，人体感染的HPV***后最明显的皮肤症状就是它，但是需要注意的是，这由于是HPV***感染所导致的疾病，所以很有可能有传染的风险。

遇到这类疣体，最首先要去检查，确定是否和HPV感染有关，想彻底清除，一要靠激光手术，二要靠自身免疫力。

医生建议：发现感染就及时想办法提高免疫力，来达到清除***的目的，也可以尽早消除病变的顾虑，让自己安心。

1、食用蓝莓松菇粉， 提高人体免疫力

人体免疫是清除HPV***的根源，免疫好的自然转阴也快。

25岁空姐查出HPV！身上有哪种“小疙瘩”，需要去妇科查查？

谢邀。

《男女都需注意：身上1处长“疙瘩”，别随便去“抠”，速去检查HPV》

有时候，我们身上会莫名其妙长出一些“疙瘩”，以为抠掉就没事了。但殊不知，这些疙瘩不是随随便便能抠的，它们来自于***感染或衍生，此时若是随便去动，就会造成***进一步发展，诱发更严重的问题。比如HPV感染引起的疣体，抠掉只会“坏事”。

28岁的佳佳，在洗澡的时候发现自己私处附近长了一些“疙瘩”，发痒的时候就去抠，瘙痒感是缓解了，但隔不久，佳佳发现这些疙瘩越来越多，并且有长大了，就急急忙忙去看大夫，大夫判断，这并不是简单的皮肤问题，而是HPV感染导致的一种疣体。

通过TCT检查和HPV检查，也证实了大夫的猜想，大夫让佳佳平时适当擦一些止痒的药膏，但是不要去随便抠，若是不彻底去除HPV***，这些疙瘩就算抠掉了也会反复长，并且会诱发其它炎症。

HPV就是人***瘤***，阳性多见于***疣、皮肤扁平疣等，HPV是宫颈癌病变的高危因素，具有一定的感染型，可以通过性传播，母婴传播，也可能接触传播，当患者在接触有HPV病原体的物体，如***、毛巾等个人卫生用品；浴池、浴缸等公共卫生用品等，会造成接触传染。

小疙瘩，很有可能是***的损害，初起为细小淡红色丘疹，以后逐渐增大增多，单个或群集分布，湿润柔软，表面凹凸不平，呈***样、鸡冠状或菜花样突起，红色或污灰色。

基本上HPV***，都是因为性传播途径引起的，一定要注意这一点，现在要做的是要去医院检查一下TCT、***镜及其他的相关检查，来确诊现在是什么阶段，而你的HPV是否时高危，是哪种类型，数值是多少，这个也会重要，若是高危数值需要进行治疗，若是非高危，那么有的可以自行治愈，主要看你的小疙瘩，是不是***等***，一定要确诊这个。

个性内向胆小，不敢上讲台上课，怎么办？

如果你个性内向胆小，不敢上讲台上课，可以尝试以下方法来逐渐克服害羞和焦虑：

1. 心理准备：认识到每个人都有不同的个性特点，内向并不是一种缺点。接受自己的内向，不要过分苛求自己变得外向。
2. 小组练习：在小组活动中或与几个同学合作做演讲，逐渐增加自信心和对公众演讲的舒适感。
3. 预先准备：尽可能提前准备好演讲内容，熟悉自己要表达的知识，这样会减轻紧张感。可以通过反复练习、录制自己的演讲并回顾，提高自信度。
4. 加入演讲俱乐部：参加一些校内外的演讲俱乐部或培训班，通过与他人的互动和指导，提升演讲技巧和自信心。
5. 渐进式挑战：从面对较小的观众开始，例如在班级上演讲或分享一些主题，逐渐扩大演讲的范围，培养自己的演讲能力。
6. 改变思维方式：积极思考自己的优点和潜力，相信自己能够克服困难，逐渐改变对公众演讲的看法。
7. 寻求支持：向身边的老师、家长或朋友寻求鼓励和支持，他们的支持和理解会给予你更多勇气和动力。

哈哈哈，在我很小的时候，给人的印象就是胆小怕是，一上台就哆哆嗦嗦脸通红，但是我大小场合的演讲基本都是收放自如，即使是临时的脱稿发言，也能镇定自如。我是如何改变的呢，有几个经验供您参考：

1.不打无准备之战。面对学生，肚子里面没货，自然就支支吾吾了。所以做好充分的准备很有必要。尤其是重要的发言。虽然不要求能背出来，但是一定要清楚地知道自己的提纲和主要案例。如果记不住，想办法准备PPT或其他的材料，给您发言时参考，重要的，可以彩排试讲几次。

2.可以准备一个幽默的故事或笑话开场，最好是和当天发言有关的。比如我，就在介绍自己的时候穿插一点幽默和自嘲，台下的人哈哈一笑，你也就放松了。

3.配合适当的肢体语言。有的时候突然脑袋发懵，一下子不知要说点什么，这个时候为了缓解紧张或尴尬，可以临时喝点水，或拿起黑板擦擦一下黑板等等。等自己缓和后再继续。

4.加入适当地互动。比如提问台下的学生或观众。这个时候他们反而紧张。这个时候感觉一对一的聊天，就慢慢不紧张了。

5.最后一个，也是最重要的，其实就是你日常的积累。多看书，多发言，只有心里有东西，才不会胆怯。像我不管多忙，床头总是有书，睡前翻一翻，看看别人的观点，看看行业的动态，看看启迪的故事。到自己站在讲台的时候，信手拈来，自然不再会害怕了。

以上经验，纯手打，希望能帮到您。

我结合自己，结合了一下自己不敢上台的原因总结了以下几点，不知你也是这样，仅供参考：

1、上台恐惧症 惧怕讲台，害怕上去了那么多人看着不知所措，其实这就是我们的心里在作怪，也是不自信的表现，多到人多的地方去，多接触些人，在家也可以对着镜子训练，找在台上的感觉，战胜心里的恐惧

2、不知说什么 很多人不敢上台讲课，大部分原因是没有内容，不知讲什么，这就要讲前做好充分的准备，打好底稿，我一般会把自己讲的内容先设计好，刚开始讲什么，怎么引出话题，怎么结尾，在脑子里都要过一遍！这样站在讲台上就不会不知说什么好了

其实讲了这么多，我们还是要战胜自己的恐惧心里，多突破自己，当你突破自己第一次站上讲台时，你就成功了一大半，其余就是把内容完善的更好，多积累临场发挥经验就好了，祝你成功！