闪亮有氧运动***

1. 由丑变帅、变美是一种怎么样的体验？
2. 工作学习中遇到瓶颈怎么办？

由丑变帅、变美是一种怎么样的体验？

16岁，逃学离家出走，第一份工作

17岁第一次来北京​

18岁还很嫩

19岁，这些照片里曾经在一起工作的​​同事已经没有联系

​

20岁，网吧玩cf

21岁

23岁，感觉成熟了

24岁

25岁

​​​​2016，～岁月不饶人，感觉自己已经老了，压力大了，目前还没成家～一无所事，不知道自己的路以后怎么走～很想会到从前从心开始，但是这是不可能了～只能面对现实了～

曾经也是葬爱家族一员，只是不爱拍照留下的照片很少，好后悔啊，所以后来每年都会留几张做纪念…

07年，15岁还算比较正常……

这个应该是16岁，耳环发带还有牛仔裤裤链，哈哈哈，那时候qq空间各种非主流，如果爱，请深爱…😂

09年，18岁刚刚成年，最激动的就是随便去网吧了！

11年，20岁，背景广州长隆，脸上都晒红了，葬爱家族的辉煌已经过去了，我也退出江湖了😎

23岁，没什么可说的…

24岁，怎么感觉活回去了这张图……

最后一张25岁冬天上班标配，白衬衣加黑呢子，西装放在公司！！

其实长得不成熟，但是三天不刮胡子，立马老很多，15岁以前的照片基本没有，想怀恋下童年都不行，所以现在每年拍几张做个留恋吧，欢迎各位看官吐槽🙏🏻

今天，我想和大家聊聊变美这件人生大事儿。

下图拍摄于2006年，距今已经十二年。

这就是我，一个普通的女孩儿。那时在韩国大学的食堂吃饭，素面朝天也敢于拍摄***的单反大图，我只能说，勇气可嘉！

一系列肌肤问题，相信你也看到了。

这是初到韩国时在景福宫拍的，那是一个喜欢牛仔裤，喜欢做加法的“纯真年代”；喜欢红色，就有了红色皮带，T恤，耳环；喜欢蕾丝，就有了蕾丝t，蕾丝发绳

来来来，我来上图了

这个是2012年，高二的时候，哈哈哈哈哈，我自己看着都想笑。​

这是大二胖到极致了，当时有236。

这个是大三上学期的230左右，寝室很乱，你懂的啦。​​

2016年年初，准备开始健身的我。​

刚到健身房的我。​

三个月，瘦了20斤。（请忽视我的智障基友）​

瘦到195了。从2月份到10月份，瘦了40斤。

大四了，要毕业了。虽然脸还是很圆，但是身体真的瘦了很多很多，肚子和腿小了好几圈。

​​​

健身无用论真的是错的，我去健身房纯粹是想减肥，就是跑步和动感单车，每次45分钟，然后几组力量。每次不超过1个半小时。人会精神很多，我180，194斤。我还会继续加油的，明年毕业之前，160！加油吧！

看了这么多评论 ，自己也想上头条。对于旧照我只想说:时间真的可以改变一个人，无论是外貌还是心态。清纯不在，珍惜当下就好。
​​2010年，初一。长发，俩辫子，照片还是在蓝颜那要的。

那个手机没有那么普遍，有的也是满大街按键手机 还不带相机📷功能，所以***了这种大头贴行业发展。

高二，清纯小学妹一枚，哈哈😄，看我手上拿什么，上厕所前拍的​😂

2015年，高考结束后​暑假俩月外面做***，餐馆服务员，卖冰棍，促销王老吉，晒成碳，才理解父母赚钱不易。

“噔噔蹬蹬”大学了，2015年9月，成了一名大学生，第一次住宿舍，第一次办饭卡，证件照等，第一次染发，第一次参加社团，第一次……这俩年变化挺大，无论是外貌还是内心。

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​玩摄影

​​学素描。本人设计专业。

2016年春，大二，剪了长发。

2016年2月份，开始健身，减脂。

工作学习中遇到瓶颈怎么办？

不会遇到瓶颈的。我的一生，在工作、学习中，没有一次是摸准的，总是在勤奋中不断摸索新的路程。我周围的确有人是“***儿”，他们她们依靠看不见的手，会有好工作、好收入，在我看来，还是勤奋摸索好，这样，你就不会遇见瓶颈了——因为你克服了困难。

很多时候，遇到瓶颈都会是一场持久战，瓶颈是个人能力的突破，最大敌人是自己的坚持，只有持续的累积，量变产生质变，才能突破瓶颈，突破自己。

然而，这个过程，对于内心是煎熬的，就像是程序员遇到了系统级别的bug，深知只要付出时间，一定能解决，但内心还是充满焦虑。

这时候，需要循序渐进，欲速则不达。

1.制定适合自己的大计划，并对大***进行分解，列出小***节点。化大为小，更容易解决。

2.人都会存在间接性的懒惰期，不要焦虑，适当休息，调整自己。懒惰期的到来大多说明你需要一段时间的休息。这是可以适当的放松一下自己，跟朋友逛街、野餐、跑步等，调整心态，进行下一阶段的继续。

3.遇到较难突破的小***，拖了很长时间依旧没有想到好的办法解决，建议曲线救国。这时就要考虑这个***节点是不是真的适合现在的自己，是不是需要曲线救国，换一个目标前行，待自己具备更加强的能力，再回头完成没完成的***。不要认为这样会是失败的，因为，突破瓶颈，就是需要逐步地增强自己的实力。

无论在工作、生活、学习，都会需要自己的瓶颈，但只要坚持自己、循序渐进、找到适合自己的方式方法，突破瓶颈只能是时间问题。