健身训练***重要吗英文-健身训练***重要吗英文怎么说

本文目录一览：

• 1、英语学习资料:Twitter健身计划:10条认真的健身小贴士
• 2、运动健身用英语怎么说
• 3、哑铃杠铃健身计划用英语怎么说
• 4、锻炼用英语怎么说
• 5、体育锻炼对学习和健康的影响
• 6、CROSSFIT是什么意思

英语学习资料:Twitter健身***:10条认真的健身小贴士

1、Check out the advice on how to live a healthy， active life below： 看看下面关于如何健康积极生活的建议： Move as much as possible. 尽可能多动。 Just get up and move. 站起来，动起来。

2、健身的英文：fitness。fitness 读法 英 [ftns] 美 [ftns]n. 健康；适当；适合性。短语：physical fitness 身体健康；体力；身体适宜性。

3、快速减小压力的小贴士：散步几分钟。换个角度考虑问题。小睡一下。休息一会儿。深思。缓解压力的长期战略：简化生活。学习放松技巧，如：瑜珈、太极。少看电视。读一本好书。学习怎样及何时向可能增加压力的要求说“不”。

4、初期体育健身活动方案 刚参加体育健身活动的人，运动负荷要小，每次体育健身活动的持续时间相对较短，使身体逐渐适应运动负荷，运动能力逐步提高。

5、我在这里给你提供一份健身***：一个完全的健身方案应当包含吃（饮食），练（训练），睡（睡眠）三个方面，而练则由心肺，力量，柔韧三个主要部分组成。

6、合理的时间规划能让你的运动和学习有条不紊的进行，达到平衡的目的。除了时间表，还要有阶段性目标。

运动健身用英语怎么说

exercise用作名词的基本意思是“运动，锻炼”。指适用于正常人的一般性的以健身为目的的“体质锻炼”，也可指脑力方面的锻炼，还可指适用于运动员的“专业训练”。

sport：体育运动。exercise：活动，锻炼。

健身者：body builder 事实上，不同的运动、健身、锻炼状态在英文里有各自的表达方式，例如：work out 通常意义上的健身，一般指在健身房，做些有氧、无氧和体操伸展运动。Work off 指的是想要瘦身。

Exercise 锻炼，Exercise 是一个广泛意义上的锻炼，所有形式的运动都可以被概括在内，举重、游泳……甚至可以是随意的伸伸腿，弯弯腰。这个单词也是我们最初从英文课本上学到的关于锻炼的表达。

哑铃杠铃健身***用英语怎么说

健身英语：body building；fitness 健身房英语：gym； gymnasium； fitness centre； palaestra 例句：I was in the gym lifting weights.我在健身房举哑铃。

健身可以用fitness表达，健美则是bodybuilding。健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。

健身的英文：fitness。fitness 读法 英 [ftns] 美 [ftns]n. 健康；适当；适合性。短语：physical fitness 身体健康；体力；身体适宜性。

杠铃 barbell 他举起了杠铃，夺得了冠军。

exercise bike：健身车 exercise routine：锻炼*** exercise equipment：健身器材 exercise class：健身课程 单词用法 exercise用作名词的基本意思是“运动，锻炼”。

锻炼用英语怎么说

1、“锻炼”英文表达有：anneal、temper、take exercise、exercise等。

2、锻炼的英语是train。英 [tren] 美 [tren]n.锻炼英文表达有：anneal、temper、take exercise、exercise等。

3、用作及物动词时，接名词或代词作宾语。exercise作“练习”解时，其后常接“反身代词+in+ n./v -ing”，其主语既是动作的执行者，又是动作的承受者。exercise作名词统指“运动”时，前面加冠词特指“某项运动”。

4、take exercise 煅炼英语说法2 do exercise 煅炼英语说法3 training 煅炼的英语例句：你应该锻炼锻炼。You should take some exercise.多锻炼会非常有好处。

5、锻炼怎么读英语介绍如下：physical exercise：英/fzkl ekssaz/ 美/fzkl eksrsaz/。运动。

6、锻炼的英文是exercise。锻炼英语的方法有很多，最重要的还是多听、多读、多看、多写、背单词。

体育锻炼对学习和健康的影响

体育锻炼可以促进生长发育、增进健康。体育运动能提高人体的吸氧能力，从而促进人体新陈代谢和解毒过程；体育运动可促进全身血液循环，使肌肉得到充分的营养，提高肌肉的代谢能力，使肌纤维变粗，发达、结实、匀称而有力。

长期定量体育锻炼可以使[_a***_]身心得到舒展和放松，有助于平静睡眠，消除日常学习带来的压力。适当的运动可以发泄心中的无聊，消除心理紧张，调节心理状态，保持心理平衡，从而提高我们的生命长度和质量。

体育锻炼对学业有着积极的影响 适度的体育锻炼可以促进血液循环和新陈代谢，提高大脑的供氧量和营养，从而增强学习和注意力的能力。身体的健康与强壮也能够提高抵抗疾病的能力，减少因疾病而耽误学习的时间。

体育对大学生健康生活的影响有以下几个方面： 改善身体素质：体育锻炼有助于改善身体素质，包括增强肌肉和骨骼的力量和耐力，提高心肺功能和代谢水平，减少体脂肪含量。

体育锻炼可以促进生长发育、增进健康。改善了血液循环，骨组织得到了更多的营养，同时，运动对骨骼起着一种机械***作用，使孩子的身高随之有所增长。使大脑清醒，提高学习效率。

CROS***IT是什么意思

Cros***it是一种健身技术体系。Cros***it原本词意是 交叉健身，也称 混合健身。与健美不同，它不以身体外型为主，不强调孤立肌肉训练。

Cros***it从字面意思为混合健身，也称全面强健，最近几年国外流行的一种训练方式，包括体能，力量，爆发力，速度，协调性，柔韧性等。

CROS***IT是健身运动的意思。Cros***it健身训练体系起源于美国，由Greg Glas***an教练于2000年创立。Cros***it健身体系是以获得特定的运动能力为目标。

CF五项也叫“Cros***it五项”，是Cros***it健身教练们为帮助练习者全面提高身体素质，而总结出的五项全能运动，包括重量举卧推、深蹲、硬拉、引体向上、跳箱跳。

健身中的cross是什么意思 Cros***it健身训练体系起源于美国，由Greg Glas *** an教练于2000年创立，发展至今已是一套十分成熟的健身体系。

Cros***it这个训练系统或说是一个组织，每年会举办一次Cros***it Games，来竞争谁是地球上最强健的男人及女人（The Fittest on Earth），ESPN运动频道也有进行转播。