高效执行的核心训练方法

1. 怎样进行高效的努力？
2. 如何抵抗自身的懒散，成为一个高效自律的人？
3. 公司要的执行是什么？

怎样进行高效的努力？

为小目标努力 1．锁定项目——坚持，专注， 项目都是一点一点养出来的，干有积累的事情。 2．搭建平台——线上线下。 3．养客服，养团队——建立管理系统，团队文化 4．分钱系统——不断扩展，不断裂变。 5．约定俗成——建立制度，文化，系统，流程。 人与人的区别在于脖子以上。 有钱人都具备一些共性： 1.非常聪明，知道怎么样去赚钱。 2.非常大方，知道天下不是打回来的，是分出来的。 3.该送礼的送礼，该烧香的烧香。与人打交道，与人互动， 知道何谓人性。 李君君网络随笔（193921315），专注互联网创业，每天分享。

谢谢您的邀请。进行高效的努力，我有以下建议：

1.确定明确而适当的目标，是那种跳一跳可以够得到的高度。

2.选择良好的工作学习环境，只有这样你才可以静下心来高效率的努力。

3.选择志同道合的同伴和你一起努力，一个人可以走的很快，但一群人可以走的很远。

4.进行阶段性的反思总结，改正令自己不满意的地方，进一步提高。

高效的努力首先就需要摆正自己的心态，让自己全身心投入到学习当中。还有要有一个舒适宁静的环境是必要的条件。选择志同道合的同伴和你一起努力，一个人可以走的很快，但一群人可以走的很远。进行阶段性的反思总结，改正令自己不满意的地方，进一步提高。想了解更多心理学咨询关注我每天更新干货。

首先这个问题问得欠妥当。我的疑惑是“高效的努力”干什么？希望提问者提的问题明确，否则不好作答。面面俱到，篇幅太长，别人也不爱看。

就此问题，我谈谈我的理解。

努力一定要是有目标的。努力有没有效，能否高效，主要在于你想不想达到目标，如果真的想快速达到目标，不要找理由，不要退缩，逼自己一把，全力以赴去努力。

1.有效的执行力。 努力这个东西只有做了才会产生效果，如果你只是停留在想法上或是仅仅来知乎提个问题，那你的努力就不能被称为努力，这是你的一个空想罢了，所以有效的努力需要高效的执行力，想到什么就马上去做，不要被任何琐事打扰，比如今天好看动漫更新了，微博上有什么事情。都不要去管。向你的目标前行，永不止步。

2.有效的***。 做事情希望你能有一个***，知道自己要做什么，如何去做。但是制定***的时候一定要有可操作性，像我们班的部分同学，定的每日复习***就算是不睡觉他也写不完。这个***定的意义不是很大，也很容易放弃。而且***要详细，太长远的***等于没有***。做***的时候要详细，明确每日，每周，每月要完成的事情。用之前提到的执行力去完成它

3.有效的坚持。 我们学校文一班的标语很好:成再坚持，贵在坚持，难在坚持。再高效的努力也需要时间的积累，千万不能三天打鱼两天晒网，而且要坚持就要有连续性，不能想起一阵是一阵。只要坚持努力，慢慢的才会从量变到质变。

不要把目标定的太高不然很难实现先从容易的开始而且每完成一个小目标就要奖励一下自己，这个奖励是平时自己喜欢的东西每次完成目标都要总结一下从中有哪些做的不够的下次应该又要注意哪些问题这样才能够更有效的提高工作效率希望对你有帮助，谢谢您的邀请

如何抵抗自身的懒散，成为一个高效自律的人？

感谢邀请，您的问题中问到散漫的人应该如何自律？其实，这是一个人的惰性心理，也就是人们常说的高不成低不就，得过且过，做一天和尚撞一天钟，记得在我们读书的时候，有这么一句名言，有的人活着他已经死了，人固有一死，有的轻如鸿毛，有的重如泰山，我们从来到这个世上，就没有想着活着活去，因为根本就没有回去的路，兢兢业业是一辈子，懒懒散散也是一辈子，虽然我们比不上什么思想家，哲学家，商业家，等等，三百六十行，行行出状元，不求声名远扬，但求活得其所，要对得起自己的一辈子，对得起自己的良心，不要等到老态龙钟的时候，悔恨自己的所作所为，虽然说是***都懂少壮不努力老大徒伤悲这句话，这是***都懂的道理，可是放到个人头上就有些不知所云，你也提到散漫，这是***都有的，只不过些人是断断续续的心理变话，有些人则是长期的心态永存，要想改变这样的思想：

1，要看得起自己，自己要是把自己,都看扁了，那谁还会对你用心，往往散漫的人，就是这样总是认为自己不如人，自己不行，见困难就退缩，总是畏畏缩缩，一直的这样，养成了习惯，慢慢的把自己的性格掩藏，以至于后来没有了个性，还有一种就是眼高手低，都是人，你不愿意做，自然有人抢着做，你只有喝西北风，不要认为自己高人一等，都是人，平和些，对你对我都好，朋友多了路好走，你说呢？

2，学会放松自己，不要认为今天碰壁了，明天的工作就无法开展，哪个成功的人不是在循序渐进，谁也不会是万里无云万里天，跌倒了学会站起，失败乃是成功之母，没有挫折，你永远不会顽强的活着。

3，学会让自己从懒散的性情中走出来，严格自己的作息时间，严格自己的行为规范，严格自己的一言一行，严控自己的思想动机，什么时候也要自己管得住自己，如果自己的都管不住自己,，一切的努力都是白费。

4.实在不行可以互相监督，好友，爱人，这都是你人生路上的良师益友，只要他们的协助，你的懒散心里慢慢会好的。

5，谁也不会拯救你的心灵，谁也不会挽救你的懒散，别人说一万句，不如自己去努力。

6，每天写一写日记，心得体会，把自己今天干的事写下来，人就是这样，做过的事不容易记住，写下来也是一种鞭策，也是这一种激励，更是一种监督与督促，回头看看自己的路程，原来还不如一张白纸值钱，每天的翻阅，每天的记录，久而久之你的懒散，散漫的心会被自己不经意的举动感动。

答得有些跑题，但是句句肺腑，友珍重，愿早日走出散漫的困扰。

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首先这个是自己对自己的一个管理不到位，对自己的人生没有长期或者短期的目标。因为缺乏主观能动性，所以才会任由自己的每天随意识而动。这种情况下首先给自己在短期内定一个能够实现的目标，首先管理好自己的作息时间，严格的要求自己按照作息时间进行。在完成自己短期目标后自己心里会得到满足感。这样以后你就会发现其实没有强制的规定你也会按那个作息时间来，也会把事情做得井井有条，因为我们的心里上会很享受努力过后得到的这种成就感。

身处被屏幕包裹的时代，我们一定对这样的场景不陌生：

***11点前睡觉，结果一不小心刷手机刷到了凌晨两点；

想着下班之后学点东西给自己充电，最后还是瘫在沙发上看了一晚上肥皂剧；

打算周末早起去锻炼，却还是由于熬得太晚，第二天怎么也起不来。

沉迷于电子产品的垃圾快乐，不仅挤占了我们所有的碎片时间，还一点点地侵蚀了我们的意志力和进取心。

更可怕的是，我们很可能是在贡献自己的时间，为富人打工。

传播学界有一个可怕的理论——数字劳工，意思是，互联网时代媒介的每一个用户，实际上都是这个企业的免费工人。

我们在一个个平台里留下足迹：

微博吃瓜少不了，知乎骂战要围观，沙雕段子得评论，有趣视频必须双击666……

而这些都是别人赚钱的来源。

题主你好，我认为如做到以下几点，一定会成为一个高效自律的人。

一、自律的人，他们一般都心存对目标的渴望，有着极强的原动力，有长远的规划，瞅准时机瞅准目标出击，而不是急躁冒进，自律从不是一朝一夕的事。当然，如果你做成某件事的欲望不够强烈，这时你的自律力就会相应减弱。

二、自律的意识、自律的行为、健康的生活状态，这三者相辅相成，为高效自律提供保障。生命是有规律的，每个个体又稍有不同，将自身的饮食起居、睡眠、运动等生活习惯维持在一个健康有序的状态，好的精神状态得以维持，做起事来才更加积极。这是一个良性循环。换句话，一个生活规律的人更容易在工作中自律。而且，对于生活不规律的人，生命本就脆弱，又何谈自律。

三、要正视自身的惰性。懒惰是人的本性，是保存自[_a***_]力脑力的一个下意识行为。不要把懒散当成敌人，不要把自己当成机器，要尊重、爱护自己的身体，身体是你的本钱。一定要了解自己，拟订出适合自身发展的长期规划，坚持执行，在取得某些小的进展后，给自己一些甜头作为鼓励，来维持长性。

四、要热爱生活，把好的情绪带给身边的人，良好氛围下的人心态更平和，做事效率更高，更容易自律。

五、热爱自己的工作，虽然有的人对工作是永远也爱不起来的，但是一定要明白：用心才能把事做好。

要善于激发自身的潜意识，时时进行自我暗示，想像自己是一个积极向上，知行合一，勤快能干的人。凡需要做什么，立即行动，不留片刻休息时间。每干完一件事，给自己加一份，并在大脑中反复“观想”高效成功的自己。加够十分，回放这十件事进行自我观想，自我激励！如此亦然，等攒够三百分后便形成习惯！以后坚持让习惯成自然！同时，为能高好完成日常事务，要善于培养清单思维意思，给自己拟定好每天必干的事，限定时间完成。对一些繁杂的事，要提前理清思路，列好每一步要做的内容，一蹴而就，不拖泥带水！

公司要的执行是什么？

执行力不够主要是老板的问题。公司或企业的主管是老板直接聘请的。他们是公司或企业的直接管理和经营者，他们为老板的经济利益，制定下达的各项指令都是为了提高效益，使公司或企业做大做强，在同行业中外于不败之地，公司或企业才能得以生存发展下去。

作为一个老板要如何提高自己公司或企业的生存和竞争能力必须聘请到一个好的主帅，主帅的好次直接影响公司或企业经营的好坏和下属执行力的强弱。而一个主帅如何使下属具有较强的执行力必须从以下几个方面下手。

第一选好良将，各部门主管必须是忠诚不二之人，其次必须是专业精英人才。常言道：兵怂怂一个，将怂怂一窝。

第二要有企业精神和企业文化。老板要根据世代潮流和技术更新，老板要舍得投资，对职员进行与世俱进的专业和技能知识定期培训教育。这样才能提高员工的专业素质和技术操作水平，才能具有较强的工作执行力和团队协作能力。

第三要有相对公平的分配制度和好的奖罚制度。这一点很重要，因为人们工作劳动的最终目地是为了获取金钱财富，为自己和家人提供更好的生存生活来源。若老板获利后对下属和职员分配不公，奖罚不明是留不住人的，也就谈不上其它一切。

相对公平的劳动成果分配和明确的奖罚制度是提高执行力的关健因素，是执行力的动力来源，是下属主管和员工愿为老板尽力的根本。否则一切空谈。

第四要关心爱护下属和员工，要把他们看作是事业的伙伴，而不是赚钱的机器，只有这样，当老板遇到不利局面时，帖心的下属和员工才会与老板心甘情属的去克服种种困难，帮助老板脱离困境，渡过难关。这叫以心换心，以情换情。智慧，公正，有爱心，胸杯宽广，目光远大的老板才具有更强的凝聚力和号召力，下属和员工才能有主动和彻底的执行力。

谢邀，1.认真落实各岗位与整体需要共同完成的工作目标，2.合理安排各优势人才在其岗位的具体工作及职责，3.增强各岗人员的主动性和积极性，4.及时调节好岗位与岗位之间的衔接和工作特性与关系。　　

时常听到一些企业家反映感到自己的好想法不能实现，大部分都认为公司执行力差是员工能力和态度的问题。那么，执行力不够是老板的问题，还是员工的问题呢？执行力差是现象，管理不善才是本质，对此也是众说纷纭。

企业既想省掉对员工的培训费用，又想员工拿出一流的执行力，你觉得现实吗？

有付出才有收获，有些成本不能省，但很多老板往往不明白这个道理，这种“穷人心态”往往会断送企业的前途，即使站在“风口”也飞不起来。

公司执行力出了问题到底是谁的责任，让我们来听听企业家怎么说？

华宇互联 尚总分享到：

执行力的课程我们从2016年12月第一次参加，到目前为止我已经参加过8次，另外参加过2次5F营销工业化和1次企业文化、战略人力***的课程，为什么我要以这样的频率来参加执行力培训呢？我们公司成立于2015年10月，然后我们在2016年12月第一次接触到神州英才的时候，就加入了神州英才的OS基地。

我亲自带队，参加执行力培训

执行力的课程我们从去年12月22日第一次参加，到目前为止我已经参加过8次了，另外参加过2次5F营销工业化和1次企业文化、战略人力***的课程，为什么我要以这样的频度来参加执行力的课程呢？实际上我们公司还是比较年轻的公司，我们公司在还不到两年的发展时间，是怎么样一个发展速度呢？我们从2015年10月成立时的21个人（北京7个，山东有14个），到2016年的时候我们开始扩张，到现在已经有200个人，用了大概有15月的时间吧，所以为什么我会一遍又一遍来参加英才的培训，我每次都带着不同的同事来参加培训，我们公司有一半的人参加过英才的培训，下面我来说一下我参加英才培训的变化吧。

在去年12月份第一次参加执行力培训的时候，我是自信满满的，因为参加的课程是执行力培训，我在联想工作了14年，我认为我的执行力是没有问题的，我们公司有比较核心的教学方法和系统，整个市场也特别好我记得特别清楚的是第一次站在台上分享的时候，我告诉姜老师，我们只缺一个企业文化，而我们执行力、核心技术、市场都有，唯一缺的就是企业文化，当时我就觉得特别的自信满满……