足球核心力量训练的作用是什么

1. 国奥队不放假！苦练核心力量，全力备战冲击万州四国赛，郝伟能带队取得好成绩吗？
2. 腹肌是不是球员踢好足球的前提条件？你怎么看？

国奥队不放***！苦练核心力量，全力备战冲击万州四国赛，郝伟能带队取得好成绩吗？

近段时间国奥新闻比较多。中国足协刚刚辞掉希丁克和孙继海的主教练组合，就委任郝伟做主教练指挥国奥队。

我觉得郝伟带领国奥很难取得好成绩，为什么呢？

第一，因为中国男足现在不是谁带队的问题，而是球员就是这些球员。能力似乎一代不如一代，你想取得好成绩，确实很难。

第二，中国足球总是在外教与国产教练之间摇摆，没有一个固定的思路，上来一个领导换一种思路，国内主教练不是没有能力，但是他受到各个方面擎肘，往往刚开始能取得一定的效果，但时间久了，来自各个方面的阻力就来了，人际关系处理是个难题！

第三，中国现在挑选球员，都向高大威猛方向靠近，但技术能力落后，眼看要进行比赛了，还要进行力量训练，其实就是临时抱佛脚，知道技术不行，一时半会儿练不上去，只有练练力量，练练对抗了，这样不可能有大的提高。

足球是一个百年大计。希望足球有一个长远的规划，方能取得好成绩。

目前来判断郝伟能否带队取得好成绩还为时尚早，但是从备战情况来看，国奥队比希丁克时期要进步不少。郝伟此前是山东鲁能俱乐部技术总监，还曾担任“我要上奥运”赛事山东鲁能队的总教练，可以说对这一批奥运适龄球员非常熟悉，其教练组成员也是清一色的本土教练，与球员之间的沟通不存在任何问题。从集结开始国奥队基本上保持着一天两练的高强度备战状态，队员们也纷纷表示对郝指导的技战术思想非常适应。

郝伟基本上会把在鲁能时的技战术引入到国奥，来自山东鲁能的赵剑非表示：因为在鲁能预备队就是郝指导带，并且这一战术已经执行了一两年，对于自身适应来说还是相对容易。段刘愚则表示：郝指导比在鲁能时更倾向于整体，逼抢的时候一定积极主动，在距离对方3~5米的时候就要抢，一起抢，这也是团队协作的一种要求。

山东鲁能主要以攻守平衡的442阵型为主，在马加特指教时期就特别重视体能储备，李霄鹏上任后再度升级，山东鲁能从以前的“步行者”队悄然演变成一支"跑不死"的球队。郝伟接受国奥后就很抓体能训练，不仅请来了荷兰著名体能教练诺尔，还动用自己私人关系邀请国内冠军级体能教练王卫星助阵。山东鲁能曾在亚冠赛场把韩国球员跑抽筋，相信在郝指导的带领下中国国奥同样能把韩国国奥跑抽筋。

北京时间10月9日晚上19:35，“郝家军”将在重庆万州首次亮相，与来访的约旦国奥进行热身赛，此后将于11号和13号分别对阵印尼国奥和沙特国奥。非常期待中国国奥小伙子们的表现，也祝郝指导好运！

中国国奥队目前已经正式集结，展开新一轮备战，未来的一个星期他们将会先后迎战约旦u22、印尼u22以及沙特***u22，这也是检验郝伟高洪波教练工作组的首次“大考”。在9月初时，国奥就打出了让人大跌眼镜的表现，1-1不胜朝鲜和0-2负越南，让当年范志毅先生一句不经意的话转变成了现实。如今荷兰名帅希丁克已经离任，改头换面的国奥队能否重燃希望之光，是足协和广大球迷目前最为期待的事情。

国奥队员苦练核心力量

今天中国男足一线队也正式抵达下榻酒店备战世预赛，而国奥队也没有选择偷懒放***，早早地起来参加日常训练，在完成前两天的高强度备战训练之后，国奥队队员今天也在酒店的专属健身房进行加练，这一次主要是苦练球员们的核心力量，从而提升自身的身体素质。在郝伟的带领和高洪波的监督之下，国奥队这几天“两天四练”的高强度备战能否奏效，未来的万州四国赛我们便能看到结果。

而国奥队在***期备战之余锻炼核心力量，也引起了国内球迷的调侃，国家队队员缺乏的是力量吗？是身体吗？完全就是脚下技术不过关，基础不扎实，球员之间毫无配合可言，别说两天四练，就算是一天四练，也都是这样，三天打鱼两天晒网，成绩能好到哪里去。

接下来面对的三支u22球队，印尼u22和沙特***u22都拥有一定的实力，国奥队队员想要取胜，还需要全力以赴去拼搏，此前印尼u22就先后击败过越南u22和泰国u22，实力相当强悍，国奥无论此时此刻如何的训练核心力量，想要在本场比赛中取得胜利，仍然存在难度。当然，郝伟教练组新上任，我们仍然希望看到国奥队可以打出让人们眼前一亮的表现。

而约旦u22或许已经成为了国奥队当下唯一一支可以击败的队伍，也不知道到时候国奥队能否正常发挥拿下对方，尽管这一次的万州四国赛的意义并不大，但也是检验当下球队实力的大好机会，11月份还有热身赛，12月份还可能要参加东亚杯面对日韩，明年1月份还有奥运会关键选拔赛，此时此刻，留给国奥队的时间，也已经不多了！

此前刚刚经历动荡的国奥队目前已经集结开始备战即将到来的万州四国赛。新任国奥执行教练郝伟比较注重力量和基本功的强化训练，是要在精神面貌上给国奥队带来积极的变化。这次万州四国赛是U23亚洲杯前最重要的一次练兵，这期国奥能有什么样的表现自然是备受关注。

U23亚洲杯，国奥队被抽进了“死亡之组”，打进东京奥运会的希望也变得极为渺茫，很多人其实已经不对这届国奥队做太多指望了。但国奥队还是要组建，希望还是要有的，万一实现了呢。郝伟接手国奥可以说接了一个烂摊子，想依靠现有的这批球员取得突破性进展，甚至是打进奥运会，几乎是天方夜谭。
尽管如此，郝伟既然是接手了国奥，自然是想给球队带来一些变化，至少要让球队不能再输得那么难看了。不管这批球员水平如何，他们总归是要成长起来了，未来的国家队还是需要这个年龄段的球员的。所以，尽可能提高这批球员的基本功便是一个比较合理的目标。如果在这个过程中，球队成绩有所突破，那就是意外之喜了。

腹肌是不是球员踢好足球的前提条件？你怎么看？

腹肌是一个外在的画像，因为大家最容易看到，所以确切的说腹肌是一个符号，腹肌代表的应该是良好的核心力量，已经为了保持这种良好状态的[_a***_]。所以要踢好足球的因素是良好的身体条件(身高，力量，协调性，爆发力)，刻苦的训练(参看C罗)，加上聪明的头脑