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有氧运动去毒素有用吗

  1. 看灾难片和恐怖片心跳加速是否可以代替有氧运动？

看灾难片和恐怖片心跳加速是否可以代替有氧运动？

英国威斯敏斯特大学的教授做过一项调查：

让十位志愿者通过观看恐怖片，来侧颜他们的心率。

然后通过心率和呼吸，来判断他们在观看恐怖片是所消耗的热量。在90分钟的过程中，没人平均消耗了113卡路里，这相当于吃了一小块巧克力产生的热量。

有氧运动去毒素有用吗
（图片来源网络，侵删）

证明，越是恐怖的镜头桥段，越能增加热量的消耗。

但是这个方法只能因人而异，并不是所有人都会在观看恐怖片时消耗热量，所以这个说法也只能作为一种实验论证，并不能代替有氧运动。

有氧运动是通过氧气参与供给身体营养输送和代谢，看恐怖片云云的当然代替不了有氧运动了。

有氧运动去毒素有用吗
（图片来源网络，侵删）
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（图片来源网络，侵删）
有氧运动恐怖片代替
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