当前位置：首页 > 核心训练 > 正文

如何训练核心力量拳击拳

  1. 拳击运动员只有一天训练力量，也就是杠铃哑铃这些，该怎么做？

拳击运动员只有一天训练力量，也就是杠铃哑铃这些，该怎么做？

练腿深蹲必不可少，只有练就一双强大的腿，才能在拳击中发挥出你的优势。硬拉也是不可以少的，打拳要用到腰部的核心力量，核心力量不强大，怎么能保证打出的拳头的力量，还有自身在快速移动的稳定性。

大家好，我在火山小视频上有发布健身***。有想练腹肌、增肌、练体能的可以在火山小***里搜索：成集健身。火山号：146266332

如何训练核心力量拳击拳
（图片来源网络，侵删）
力量拳击
[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.wnrbw.com/post/16864.html

上一篇
女子腹肌健身计划教练,女子腹肌健身计划教练是谁

下一篇
冬天家庭减肥健身计划,冬天家庭减肥健身计划怎么写

相关文章

最新文章