图一***部分是前十一交叉韧带,主要作用是防止胫骨前移,康复中要加强防止胫骨前移的肌肉力量训练,并且在康复中要***用闭链运动,所谓闭链运动是指肌肉远端固定,例如加强大腿后侧腘绳肌肉训练,开链运动是腿屈伸,但康复训练中开链运动有一定的剪切力,所以用闭链运动,可以做臀桥训练!图三中示范! 图二为后十字交叉韧带,防止胫骨后移,需加强胫骨前侧肌肉训练,例如徒手蹲起的训练是可以的!
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