美国爵士有氧运动

1. 想学爵士，怎么培养对跳舞的兴趣？

想学爵士，怎么培养对跳舞的兴趣？

感谢邀请，迦南子民回答如下：

‌爵士舞是非常好的一种舞蹈，而且它属于一种塑身有氧运动，艺术感也很强。有人专门研究调查过，每周跳3-5次每次舞蹈时间在30-50分钟的爵士舞，就可以塑造出一个魔鬼身材。有资料显示，在爵士舞的锻炼过程中，随着时间的延长，脂肪的供能比例也在增大，所以想达到更好的塑身效果，就要延长锻炼时间，并且做到持之以恒。多数追求美的女孩从十二、三岁就开始学习并喜欢上跳爵士舞！

我正在学爵士，是个初学者，以前没有任何基础。个人觉得，要想有兴趣，首先你得喜欢。其次是你学习达到什么目的，如我学爵士目的是锻炼身体。和我一起学习的他们有的目的是学会了可以在朋友面前炫一下等等。兴趣有了，就是坚持，找个舞蹈班去学习，同学们相互鼓励，支持和对比，你想偷懒的时候，看到别人都坚持，你就会放下懒惰，客服困难。像我这种没有舞蹈基础的，学习起来特别困难，总做不到位，跳着不好看，但我的目的是锻炼身体（我自己安慰我自己），坚持有半年了，这时候就比当初已经强太多了，看到自己进步，就会继续坚持的。想学就去做，坚持就会看到成绩的，加油！