合理的性生活对身体的发育是非常有好处的,尤其是男性过完性生活之后,全身会处于疲软的状态,放松心情是有助于睡眠的,建议性生活不要过频的,平时饮食上多吃牛奶鸡蛋,黑米,黑豆,黑芝麻等一些补肾的食物,注意多做有氧运动可以增强性功能。
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