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有氧运动瘦小腿,有氧运动瘦小腿吗

  1. 如何瘦小腿啊T_T？

如何瘦小腿啊T_T？

如果是小腿胖，其他地方也不能算作是很瘦吧，最起码也是下肢有点胖吧。跑步是最好的选择了，长跑对于全身都有减肥，塑型的效果，而且，一般人跑长跑，步幅都不会很大，全靠小步子倒腾，所以坚持跑对小腿的锻炼肯定是有效果的。

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小腿
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