7到12岁核心训练题目

1. 关于中国青少年核心体能训练，你了解多少？
2. 语文核心素养天天练和53天天练对学生课后练习哪个好？
3. 孩子刚上初一数学跟不上，基础薄弱买什么辅导书和练习册好？

关于中国青少年核心体能训练，你了解多少？

关于青少年的核心体能训练无非就是腰腹肌的训练和体能的增强。

就像题主所说，现在大大小小的运动都出来了很多的训练营，但训练营是为了培养兴趣和学习技术，然后做一些训练，当然在这之前自己还是得多增加训练的量才能达到效果。如果你学习了，却不愿意付出行动，没有达到意想的效果也是应当的。

对于核心力量和体能的增强可以针对性的专门训练，但也不能忽略了身体去他部位的训练，毕竟还是要全面发展的，不然身体控制会不协调，腰腹肌作为核心力量，任何运动都会少不了这方面的训练。

如果想快速的达到效果，而且自控能力还不足，有勇气的话可以报名参加魔鬼训练营，那时候从魔鬼营走出来的可能就是另外一个你。当然也不要停止锻炼。

如果想通过日常运动来增强体质，看来要日复一日年复一年的运动了。

青少年正值青春的大好年华，一定不要把时间都浪费在手机电脑等电子产品上。多运动，有强健的体魄，才会对女孩更有吸引力哦！

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少年體能訓練原本是件好事、然而現正受社會影響，認為只要能當上出名的運動選手就能出人頭地栄享富貴，也不顧及孩子的身心狀況，一味的加強訓練，使得原本是健康有益的訓練變成了身心痛苦與折磨，這個問題不僅僅是在中國，在國外也是同樣

谢谢您的邀请。

培训机构的运动项目培训和核心体能训练是两码事。培训旨在兴趣培养，而兴趣培养是不会让孩子太过“痛苦”，因为这样会影响兴趣的培养，从而失去兴趣，影响生意，这是以盈利为目的的培训机构群不愿意见到的事。而核心体能训练则是相反的，它是一件十分辛苦的事。

另外提升某样东西是需要有一定针对性的。举个例子，以前有个学生，有点胖，医生建议要加强锻炼。于是他的父母就找到我（以前是个体育教师），希望我能教他打篮球。我在听完原委之后是这么回答的：打篮球只能让他增加运动量，是没办法帮助他减肥的。脂肪的燃烧是需要40分钟以上持续的有氧运动，比如跑步，快走等。而篮球时走时跑时跳，有时需要快跑，还有时可能停下脚步，这是没办法完成40分钟以上的有氧运动的。你需要一些针对性的练习。

这个例子其实就是很好对你的问题的答复。多少个在球场上挥汗如雨的胖子却一直没有瘦下来也是这个道理。

语文核心素养天天练和53天天练对学生课后练习哪个好？

如果时间允许的话，这两个最好都做做。做的时候一定要有错题本。发现问题解决问题，一定把有问题的题目拿出来，反复的做才能达到目的，不对错题反复练习做了也是白做。语文小朋友作文写不出来很多原因，就是他好多字不会。基础练习非常重要。

答案是都有效！但效果一定有差异！

因为任何事物都不是绝对的，适合自己的才是最好的。

大多资料是侧重知识的训练，在练习中形成能力。而能力的培养，有的靠磨，有的靠悟，有的靠点拨。

学生大部分是磨，能力形成较慢。个别学生是悟，这类学生凭的是智慧。而点拨是名师的点化，教学生解决问题的思路，可以使更多的学生，在学习和解决问题中，快速的提高能力，这一种升华！

核心素养注重提高综合能力，需要慢且静去完成和吸收，语文科目较出色；53数学紧跟课本，题型变换强，数学推荐五三，不过今年五三语文改版，也很期待！总而言之，五三更接近课本

孩子刚上初一数学跟不上，基础薄弱买什么辅导书和练习册好？

这个问题换一个场景，一个无门无派不懂武功的年轻人，看哪本秘籍可以变成大侠？

武侠小说里哪一个大侠不是集百家之所长于一身，所以拜师学艺比自己看书，要好很多，特别是在刚入门的基础环节。

上了初中成绩不行了，数学跟不上，问题主要集中在三点：

第一，数学课能不能听懂。

第二，作业会不会做。

第三，做了题，能不能写对。

针对每个类型不同的情况，就要有不同针对性的习题和辅导方法，对应辅导书和练习册也不一样？

数学课能不能听懂，最好去报1对1的辅导班，针对孩子哪儿不对，哪儿听不懂，在对应的知识点合理“倒带”，讲一下所对应之前的知识点，看能不能有所改善。

作业会不会做，就做书上的例题，主要是看，看会，在自己试着做课后的练习题，每个知识点后面直接就对应该知识点的题目，而且难度较小。

做了题，能不能写对。这个就要做充足的练习。有可能你会对你们家的楼上楼下的邻居叫什么姓什么，怎么样都是非常模糊的记忆，而自己爸爸妈妈的名字却永远都叫不错，这是为什么呢？就是因为你们天天见非常非常熟悉，做题的时候也是这样的，如果你大量的练习跟每一种题型呢都非常非常熟悉，你觉得还有不会做的题吗？