***做有氧运动

1. 如何看待健身房不穿内衣健身的行为？

如何看待健身房***内衣健身的行为？

我希望你说的是女性🌝

如果是。

就请告诉我地址，再远我要过去训练去！

不为别的，就是单纯的喜欢撸铁。😜

如果是男的，如果他还不够大！

那就是迷之自信，如果他大的话，那就是为了***🌝

***内衣有时我觉得不能上升到什么心理层面吧，前提是不能故意暴露或者有伤风化。记得以前在部队服役期间，经常都是负重长途奔袭，有时武装越野，好多兄弟大腿内侧都被磨烂了，后来听老兵们说穿四角的如果还磨的话干脆就别穿了，后来因为旧伤还没好又得训练，大家都没穿，果然不磨了，以后就形成习惯了。

健身房作为公共场所，大家都应该遵守基本的尊重与礼仪。很多男士会出于方便的原因***上身，实在不雅，同时也会引起很多女性的尴尬。建议还是穿着运动服或者背心，尊重他人，尊重自己。

首先请问男装还是女装

在这里鄙视一下那些卖弄肌肉***上衣的男士

在健身房***上衣是非常不文明的现象

下面谈谈我的看法：

做剧烈的有氧运动时，最好穿宽松的粗纤维服装。它透气性很强，穿着舒适，利于排汗。而紧身衣服则比较适合舞蹈、普拉提、舍宾之类运动的穿着。

　　运动时，选择一双舒适的鞋是非常重要的。如果你所选择的运动鞋与你的脚并不适合，可能会在运动中造成脚部的损伤。比如说，如果你经常做力量性的训练、爬楼梯或骑脚踏车时最好穿柔软的运动鞋，而如果你经常做慢跑的话，你需要的就是一双跑鞋。

　　在运动中，常常会发现有些女孩子***文胸。

这样做是不对的。运动时，应该穿着合适的运动内衣，这样可以保护胸部。如果胸部比A杯大，运动时可以选择内置内衣，而如果平常穿C杯或更大一些的内衣，那么建议你在运动时穿着运动内衣。

健身穿***内衣跟道德无关。人家健身最起码有外衣包裹。男士除外。女性运动***内衣，对身体皮肤有好处。摩擦小，还有利于汗液热量的散发。如果你觉得健身***内心，就伤风败俗，那么，穿两件三件内衣，穿五条***，那岂不成为道德楷模了？怎样健身，穿什么衣服，只要不是***，不有碍大家的视觉卫生和健康，大可不必上纲上线，顺其自然，管好自己就行了。