爽妹瑜伽核心训练技巧***大全

1. 办公室女性该怎样运动健身？
2. 单身的生活究竟有多爽？

办公室女性该怎样运动健身？

如今女人也顶半边天了，随着工作压力和生活水平的日益提高，女性对自身的形象以及健康都倍加重视，都希望自己在别人面前充满自信与活力。

那么女性如何在工作之余安排自己的运动时间呢？首先可以选择一些自己比较热爱的运动，比如跑步，在晚饭休息好之后可以小跑半小时以上。

或者可以报名练练瑜伽，撇开喧闹的都市，给自己一个小时安静的空间，

其实打球也是不错的选择，也是一种很好的解压方式哦！羽毛球，网球，乒乓球等约上好友找个场地，不一会儿就能满身汗。

当然，如果不爱户外，也可以去健身房呀，各种器材让你跃跃欲试，
确定好之后就需要购买一些与运动有关的器材了，要知道，当你穿上运动服的那一刻才会感觉自己与工作无关，只有生活，运动流完汗一身爽，当然也不要急于冲澡，待身体休息好再洗，经常锻炼就能甩掉小肚腩，毛孔通过汗液排毒也能使皮肤更好，精神气爽！忙碌的工作，也要劳逸结合！拥有健康的身体才能拥有成功的人生！

单身的生活究竟有多爽？

我认同网友对“独来独往”的高度评价，正如“围城”所说“想进城和出城的人，都是来去非常自由自在的。”这一点充分体现了，中国特色社会主义的超优越性。我想只要在专家允许的范围内，谁也不敢去多管闲事的。总之我认为“特色”就是权威，特色就是座右铭还有谁敢去“吃力不讨好而说三道四”呢？除非真得闲的蛋痛而妄自菲薄了！我是过来人如网友所说，昏后身感疲惫，不是经济而因“双身”所造成的精神非常不堪？也如所说不如单身时那样爽歪歪了。总之我想人的命和运是非常重要的，也不是说谁年轻就一定会“眼浊”而“失之千里”的。看来还是“因果”所致！

单身生活可以享受的就是自由。当然如果自由不自律，那这份自由就谈不上真正的自由了。

自由的时间需要自己很好的科学的规划。

我单身很多年了，除正常工作之外，业余时间都排得满满的，读书、写作、健身、旅流、学习很多与现代生活节奏相匹配的技能......工作出色，学习收获多多。

单身是爽，一个人吃饱全家不饿，没有老婆整天的唠叨，没有孩子的哭闹，没有培养孩子的一切费用。

但人来世上只为自己活，有再多的钱再自由你觉得有意义吗？等你老了拖着病痒痒的身体有谁照顾你？等你死了又有谁葬你？

钱是万能的，也不是全能的。