康复治疗核心训练难度大吗,康复治疗核心训练难度大吗知乎

1. 整脊推拿好学吗？
2. 运动康复算是医疗领域的吗？
3. 太极拳难学吗？

整脊推拿好学吗？

我是八十年代初开始改正骨为整脊的，原因是发现脊椎对于疼痛与其他疾病关系，而且比正骨安全，我当时起名为“整理脊椎”（如同整脊衣物一样轻微，所以称整理脊椎）简称“整脊”，在2002年我网上搜索，仅有董必武的保健医张仁元在一篇论文中提过，但到2002年，因为董安立老师回国后教授美式手法称“整脊”，并且办班，2003年后几乎所有按摩正骨都自称“整脊”，网上搜索就铺天盖地了。

整脊不同于正骨，他是集脊椎、骨关节、软组织等各种处理手法的***，手法简单，不搬不掰，十分安全，最大特点是当场见效，基本或完全消除疼痛与症状。因为不用背经络穴位，仅记不多的脊椎与少量肌肉，手法简单并且少，所以学习也简单，上手也快。我十几年来也教过几十个学生，大部分都是患者或家属（他们感觉神奇而学），大部分没有医学基础，可大部分都可治疗不少疼痛与疾病，效果相当好。

所以我认为整脊很好学，大道至简（当然必须真正做到真传一句话）。

运动康复算是医疗领域的吗？

首先，康复的定义是：康复是指综合地、协调地应用医学的、教育的、社会的、职业的各种方法，使病、伤、残者已经丧失的功能尽快地、能尽最大可能地得到恢复和重建，使他们在体格上、精神上、社会上和经济上的能力得到尽可能的恢复，使他们重新走向生活，工作，社会。所以从这个角度来看，康复不仅针对疾病而且着眼于整个人、从生理上、心理上，社会上进行全面康复。

康复医学的服务对象主要是残疾人，以及有各种功能性障碍进而影响正常生活、学习和工作的患者，其康复目标是恢复患者的基本功能、生活自理、重返社会、重新工作。

运动康复是康复医学的重要组成部分，与临床康复有着内在的紧密的联系，但又有所不同。运动康复的过程主要分为康复评定、制定康复治疗处方，对病患者进行功能恢复等相关治疗。康复功能评估、确定康复目标、制定康复计划，实施治疗***，康复评估贯穿治疗始终，以最大可能的恢复患者功能情况。

在学科理论基础上，临床康复的基本理论也是运动康复的理论基础。在此基础上，运动康复又包含了运动训练学的理论基础。在治疗手段上，运动康复既包含临床康复的诸多治疗方法，又引入了康复性体能训练的预防理念和方法。运动康复的主要服务对象是运动员和健康锻炼者，其康复目标不仅要求受伤的运动员能够恢复功能、重返赛场，而且还要保持高水平的经济状态，甚至突破自己原有的身体机能和身体素质的极限，继续创造优异的成绩。从某种程度上来说，运动康复对从业者的知识，技能提出了更高水平的要求。

所以，运动康复与医学领域交叉，但又不完全等同于医学治疗。

必须是医疗领域，因为运动康复牵涉的病症太多太广，从事运动康复事业的人员必须具备康复理疗，药理药剂等多方面与医学息息相关的知识。虽然现在很多俱乐部的健身教练都多少具备一些康复技能，但如果对自己负责的话建议在出现运动损伤时还是选择去正规医院进行康复治疗。

要想知道这个问题，我们首先就得知道什么是运动康复？明白了这个问题，那么运动康复算是医疗领域吗这个问题就迎刃而解了。

什么是运动康复，运动康复就是***用物理治疗手段以及患者主动运动的方式帮助患者消除肌肉疲劳更快恢复到正常生活工作状态。而物理治疗手段是什么呢？物理治疗手段包括器械、徒手手法操作。运动康复的核心课程有：运动解剖学、运动生理学、康复医学、影像诊断学、康复评定学、运动康复技术、作业治疗学、肌肉骨骼康复学、运动处方原理、体育保健学、运动训练学、中国传统养生功法、体能训练原理与实践等。

从上面所提到的内容我们就不难看出，运动康复有一部分内容是属于医疗领域的。运动康复是一门以医疗方面课程为基础的学科，只有当充分了解了[_a***_]的各类结构，运动康复师门们才能为患者们进行康复。而这一切都是建立在部分医学学科的基础上的！但是，运动康复强调患者主动参与的过程，不限年龄和性别，无论处在运动损伤的任何阶段通过运动康复都可以取得显著效果。而且，另一方面，各级医院也有其康复机构并且运动康复也越来越兴起。我国的各类医科大学也有运动康复学这一专业的开设。运动康复还是具有挺强的公共服务性，为群体大众提供了运动损伤康复以及运动营养搭配、体育保健等服务。

太极拳难学吗？

好学难精。得形易，循理难。上亿太极拳爱好者都在练太极，从普及的角度极容易，不分男女老少，不限场地大小，不管体强体弱，爱之练之均能从中受益！

一层又一层，层层理不同。练过太极，有些模样后，真要入得太极之门就不易了。一是太极之理和人们的日常习惯完全迥异，如用意不用力，松而不僵，柔而不懈，虚领顶劲、节节贯串等，都和日常用力、硬顶的习惯截然不同。在理论上认同，在思想上转过弯来很不容易。缓而柔的太极怎么能实战？练不到就很难有说服力，说服自己改变早已形成的用力习惯就很难。二是太极不仅要理通，而且要体悟。明理而功夫不上身，说再多也没用。功夫要上身，一靠明师指引，二靠自身努力，三要步步攻关，时时过坎，其中的辛苦只有练了才能体会。功夫功夫，练拳需下功夫，练太极尤其要下苦功夫，爱太极拳者共勉！！！

世上无难事只怕有心人。

人家创拳都创出来啦，你学个拳还学不会，得了吧。所谓，走路难的话，那开路更难啊

关键的关键是你有心学没。

你觉得难就难你认为易就易，在乎一心。

难者不会，会者不难。

其它都是枝节。

多言了都废话了

拳难学，若是操，午，就好学了，陈氏太极拳，是一生追求，也许练到死也没明白，养生是根本，技击是灵魂，虚领顶勁，健脑，松活弹抖，化瘀，拳走低架，固根，原气得生，精气得宝，上节不明，无依无踪，中节不明满腔似空，下节不明，颠复必生，行好架，梧好拳，渐入隹境，推手，技击，自明，致拳友得太极之妙，为老朽所盼。

很肯定地告诉你，不难学！

开汽车难学吗？学太极拳的难度，不会大于拿驾照。

过去司机是个高端职业，现在开车是个基本技能。我曾经认为自己一辈子学不会开车，可如今车龄也有十多年了。

当然，就跟司机里也有舒马赫一样，太极拳要想学成***，难度跟开车开成舒马赫，也是基本差不多的。

我练拳时已经四十岁了。练出来好处了，影响带动身边的朋友学，他们一点基础都没有，现在也都练的蛮不错，身体康健，心情愉悦，痴迷上瘾天天练。

太极拳没有那么厉害，也没有那么复杂，过去学拳练拳教拳的，也都没什么文化，学着练着就通了，反而就能成文化人了。

要想学好太极拳，最好能注意以下三点：

第一，要有个老师教。就如同我们学开车最好去驾校找个教练一样，有个老师，会学的更快更准确。太极拳是全身运动，涉及到身体各个部位，光看视频是学不会的。尤其是我们每个人因经历、习惯不同，后天养成的身体结构也不尽相同，你自己的动作是否到位，你自己是无法察觉无法评价的。而老师就可以看出来，可以根据你的个性情况现场指导你，不至于练错走差。

第二，要有个明确而坚定的目标。你学开车，是职业搞运输？是职业赛车手？还是自家开个自动挡？目标不同，训练要求和训练方法、训练强度当然也就不同。学太极拳当然也一样。你是想健身防病？想参赛获奖？还是想防身自卫？抑或想学绝世武功打遍天下无敌手？各有各的练法，各有各的功夫。这个你得清晰明确且坚定不移。否则你会什么都得不到。

第三，要找对练拳的感觉。什么感觉是对的？顺当、舒服、上瘾，一天不练浑身难受，架子一摆满心舒坦。