有氧运动歌单,有氧运动歌单图片

1. 有哪些适合运动时听的音乐？
2. 广场舞，有氧健身操搭配哪个音乐更合适？
3. 有什么适合在家跑步的歌，比如孙燕姿《第一天》这个节奏的？

有哪些适合运动时听的音乐？

运动音乐，貌似每个人都有自己的个人偏好，让别人推荐，别人总是推荐一些歌名字，根据这些名字认真听每首歌，或许会收获到心仪的歌曲，又或许只是大海捞了一次针。

然而，选择运动音乐是重要的。跑步为例：如果音乐节奏太快，超过了跑步本身的节奏，那么跑步者就会试图跟上音乐的节奏，导致速度加快，心跳加速，呼吸急促，不利于跑步。可见，如何选择音乐也是很有讲究的。

怎么选择运动音乐？

与兴趣爱好、性格特点有比较大关系，因人而异。但是，对节拍、歌曲风格的要求，对于运动应该有统一性。例如，快跑的时候，听蔡琴的《渡口》，显然是不合适的；练瑜伽的时候，听汪峰的《一起摇摆》明显也是不搭。

不同的运动，选择对应的节拍及歌曲风格，才是比较明智的选择。

所以，推荐运动音乐，我一时还真给不出答案。你可以到QQ音乐、虾米、网易云音乐等平台，听听“运动”分类的人都听啥。

最后希望你能找到适合自己跑步时候的音乐。

分享盘点：适合运动时听的歌曲

音乐能让你忘记压力和负担。运动过程中很容易产生疲累的情绪，把音乐作为一种积极的“分心”方式，肌肉的酸痛感都随着音乐里的鼓点走远，瞬间满血复活。

1.音乐能激发运动的欲望。音乐能让大脑兴奋，哪怕强度再大也可以保持兴奋。

2.音乐能让你更专注自己的训练。戴上耳机就是另一个世界，不去注意他人，专注于自己，忘记压力。

3.音乐节奏对了，能让你步子更稳，跑的更快乐。当音乐节奏对上步伐频率和心率，能够***大脑和身体全部对上号，发力更顺畅。

1有氧训练-推荐歌单

1.Alone - Armin Van Buuren；Lauren Evans

2.Feel so Close - Calvin Harris

广场舞，有氧健身操搭配哪个音乐更合适？

只要是节奏感比较强的都可以，比如“神武神舞”广场舞的背景音乐神武笑春风，如果你要了解跟多只要到网站上搜索“神武神舞”就可以，或者直接搜索歌曲也可以，相信你会喜欢。

谢谢邀请！现在广场舞版本很多，音乐也很多，我个人觉得，音乐要和舞种搭配，和跳舞的群体年龄风格相配。比如：曳步舞就需要节揍感强动感的音乐，老人广场舞就得揉和愉悦的音乐！等等！总知要适合！

现在跳广场舞的人群越来越多，有氧健身操搭配的音乐也是品种繁多，但我认为音乐的选择要根据自己的目的和对象 ，例如小孩要活泼一点的，节奏点强的，儿歌也不错，好听的歌能提升运动的兴趣与***，例如《酒醉的蝴蝶》小孩和大人都喜欢；如果是中年人想减肥的，可以选择节奏感强的明快的流行歌曲，好听点的，例如《鸟儿对话说》《对面的小姐姐》等，能促进运动幅度增大的音乐；老人可以选择节奏舒缓一点的，民族音乐性强的音乐，经典老歌也很不错，例如：《我的九寨》《如果就这么老了》《军港之夜》等；有氧音乐配上有氧健身操，有助于我们更好的进行有氧健身练习，促进身体健康。

这是跳舞蹈《花开》的图片

这是跳舞蹈《窗外》的图片

有什么适合在家跑步的歌，比如孙燕姿《第一天》这个节奏的？

在回答问题之前我首先要先对您表示一下感谢[呲牙]，因为我听了一下孙燕姿的这首《第一天》，实在是太好听了，我这一整天都在循环这首歌，可惜的是我怎么以前没发现有这么好听的歌呢，其实我的初恋女友长得很像孙燕姿，她也喜欢听孙燕姿的歌，所以受她的影响我也喜欢上了孙燕姿的歌，（好了，跑题有点严重啊），不知道孙燕姿的《奔》您感觉怎么样，在这里我要给您给您推介的是飞儿乐团的《光芒》，不知道您听过没，如果没听过可以听一下，也很好听的，好了，不多说了，我要继续学一下孙燕姿的这首《第一天》了，有时间我也用吉他翻唱一下哈[耶]，不知道我的回答您是否满意，不过对您的感谢是真心的，谢谢你让我听到这么好听的歌曲[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

我是一个学音乐而且爱好跑步的人，跑步的话我还是喜欢听一些摇滚的节拍快且明显的曲子，欧美的曲子就很适合跑步，因为欧美曲子最鲜明的特点就是他的节奏，在这里推荐下曲子。

Perfect Day ——Hoku

Life Is Cool——Sweetbox

Disturbia——Rihanna

So What——P!nk

Fade ---- Alan Walker

Five Hours ----Deorro

Spectre ---- Alan Walker

Despacito ---- Justin Bieber

Eenie Meenie ---- Justin Bieber

我比较喜欢英文歌曲，推荐一些适合跑步的歌曲。

1Ed sheeran《Shape of you》

2Bruno mars《24K Magic》

3Julia michaeis《Issues》

4Katy perry《Firework》

5Maroon 5《Tickets》

6Sia 《Cheap thrills》

7Arizona《Running》

8Alan walker《Faded》

9Beatrich《Superstar》