当前位置：首页 > 健身计划 > 正文

健身节食减肥***

  1. 如何在七天之内节食减肥？

如何在七天之内节食减肥？

设置一个科学的饮食计划。第一天以汤和水果为主。第二天以汤和蔬菜为主，不吃任何水果。第三天汤、水果蔬菜都可以吃，但不可以吃土豆等高淀粉含量的食物。第四天汤、水果、蔬菜、香蕉和牛奶，注意牛奶的量不要超过汤。第五天汤、牛肉、西红柿，牛肉不超过200克。第六条牛肉蔬菜随便吃，但一定要多喝水。第七天可以吃米饭和蔬菜。

健身节食减肥计划
（图片来源网络，侵删）
蔬菜水果牛肉
[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.wnrbw.com/post/15752.html

上一篇
有氧运动主页,有氧运动合集

下一篇
詹姆斯怎么训练核心竞争力的

相关文章

最新文章