健身早睡练字***,健身 早睡

1. 非常时期，在家快憋疯了，大家都分享下自己的宅家解闷宝典呗？
2. 怎样才能保持每天写短文的习惯呢？

非常时期，在家快憋疯了，大家都分享下自己的宅家解闷宝典呗？

想想那些为人民群众生命安全，不顾个人安危，曰亱战斗在危险的一线的医务人员，有个别还失去了生命。你呆在家里还烦吗？疯吗？好好宅家里，对自已负责，对家人的关爱，对国家也是贡献。

如果手里有钱的话，宅在家里享受天论之乐，也是多年的奔坡劳累的一个修养***期。只是手中无粮心中慌，无奈之下自寻欢乐，遥磨时间而已，就是看着电视心理还在想，什么时候能去挣钱养家。

珍惜当下，健身，看电影，做美食，看书…把平时没时间做的事情都做一遍。下面分享一个4分钟相当于有氧运动一小时的视频给你，希望我的回答对你有帮助。

咱是农村人，不像城里人那么憋。中午前后一个人地里转一圈就太阳打发下去了。不过一个人，不和任何人接触，不和任何人答言，想出声了吼两句儿时的老歌。不想出声了溜几声"西湖山水仍依旧"。

城市里的朋友们:咱乡胖比你们宽场吧！

宅出新高度，健康舞起来

2020年的春天，是一个不寻常的春天。从大年初一下午接到抗疫通知，我就再也没有出过门。开始几天还能在扔垃圾的时候在楼前面溜达几分钟，现在垃圾都是志愿者挨家挨户清理了，我只负责把垃圾堆放在家门口就行了。

宅家刚开始还蛮开心的，我们新疆地广人稀，我所在地区没有发现疑似病人，所以压力不大，整天吃了睡，睡了吃，感觉过上了猪一样的幸福生活。第三天，就心里空落落的无所寄托好像没有灵魂一样。身体也好像沉重的懒洋洋的。刷抖音学会了做腊梅花，两天后家里摆满了红的黄的梅花。又研发了开心果壳花，玉米粒花，受家里现有的材料限制，也只能做个几天。望着鲜花盛开的家，遥遥无期的***期，日渐圆润的老腰，我想运动，我要运动，增强体质，抵抗病毒。

我坚持锻炼身体27年啦，是全国文化体育指导员，义务指导我市群众跳健身舞12年了，12年来，我和我的舞友们也成了人们眼中的广场舞大妈。平常运动习惯了，这猛一呆家里不运动可真难受啊，我立即想到了为何不可以用微信***平台来***健身呢，大年初三晚上，我们的美女客厅健舞团就开始跳舞健身啦，我们团队人蛮多的，大家热情高涨，想必都是宅家快疯了。微信一次只能9人***健身，每天大家早早就等着我来教舞，进不来***的在群里急的直跺脚，一不小心谁掉线了，立马有人就补上来了。为了给大家在抗疫情期间鼓劲加油，丰富宅家生活，我又增加了上午和下午跳舞健身时间，这下，我是忙的不亦乐乎，每天学舞，下载制作音乐，教舞，哎呀呀，忙晕了，昨天和舞友们一交流，大家都说宅家客厅健身真好，没有发胖，有的还瘦了，大家都美了心情，美了体态，人更美了。

期待春暖花开，祝福人间皆安。

怎样才能保持每天写短文的习惯呢？

写给自己看，不容易有成就感

认真地在悟空里面回答问题，效果会比较好

一是能收到反馈，会有成就感

二能对照人家的回答，比较自己的不足，不仅是对文笔，对思维也是很好的训练

请坚持吧

养成一个好的工作习惯不仅可以提高我们的工作效率，而且可以提高工作完成的质量。相反，不好的工作习惯则是我们获得幸福与成功的大敌。所以，我们要努力养成一个好的写作习惯。

写作的时候首先应该有一个好的心态 ，要有一个严谨的态度，工作和***完全是相反的两个概念，树立高度的责任感。你把每天写短文当成一个可以提升自己，增加收入的工作来对待。

保持一个整洁的工作环境，办公桌上不要乱七八糟，如果是家里环境，也要保持房间的摆放整齐，杂物的合理规划。

做事情按照事情的轻重缓急去做。不要想到什么就做什么，最好先把重要的事情先解决，而且要有计划。***好什么时间写短文，在这个时间段专心做。当然平时要多留心观察周围的人事，关注热点新闻，经常思考，这样就会积累写作素材。

碰上问题马上解决，最起码得做个决定，不要搁置一旁。这样就不会让没有解决的问题弄得心神不安。随身带记事本，碰到感兴趣的事情及时记录下来，并把自己的体会也写下来，积累素材。

谢谢邀请

你晚上可以写一个复盘的总结。每天必做的任务三件。

我是这样写的，把觉得很重要的先写下来。比如:读书，听音频，锻炼身体，写作，练字，做笔记，保养，不叫外卖，早睡早起等。

然后规定自己每天一定要完成三件，不管风吹雨打，出去旅游都要完成。我不忙的时候可以做七个任务，忙着要旅游，逛街的时候，一般是做三个任务。

比如我在悟空上回答问题，也是给自己算的一个任务。因为我要学习写作，练文笔。基本上每天来回答。很多事情你要把它当成一个游戏，而不是一个困扰你的问题。

总之每天都是正能量，每天进步一点点。

我每天都有记日记的习惯，倒不是说每天都会发生有趣的事情，而是养成了这个习惯。一般来说，同一件事情重复三周，就会养成习惯。前期强迫自己去完成这件事，后期慢慢的就会把它变成生活的一部分了

其实挺难的，任何事情长期以往坚持不懈都是比较难做到的，都是说的容易，做起来难，好像只有打游戏是简单的。我觉得应该树立一个小目标，或者是找身边的人监督自己这样加上自勉应该能坚持下去，坚持俩个字做到就会有收获