1.有氧耐力指人体长时间进行有氧工作的能力。
2.有氧耐力的影响因素主要有:
1.心肺功能:肺的通气和换气机能影响人体吸氧能力
2.骨骼肌的特征:肌组织的有氧代谢机能影响有氧耐力
3. 神经的调节能力:大脑皮质神经过程的稳定性以及中枢之间的协调性影响有氧耐力
4.能量供应特点:糖和脂肪在有氧的条件下能保持长时间供能的能力是影响有氧耐力的重要因素之一
3.有氧耐力的生理学基础均为影响有氧耐力的因素,最大吸氧量是有氧耐力的基础。肌纤维类型的百分比组成,肌糖原的衰竭,运动中大量水分的丢失,肌细胞膜电解质平衡紊乱以及有氧氧化酶的活性等因素与有氧耐力水平有关。
[免责声明]本文来源于网络,不代表本站立场,如转载内容涉及版权等问题,请联系邮箱:83115484@qq.com,我们会予以删除相关文章,保证您的权利。转载请注明出处:http://www.wnrbw.com/post/15511.html
上一篇核心力量 弹跳训练方法视频
下一篇在宿舍怎么练核心力量
可以通过适当的有氧运动,适当的有氧运动有哪些
不使用小腿肌肉有氧运动
健身一周计划女生图片
消耗肌肉 有氧运动有哪些
蛋白粉有氧运动前后,蛋白粉有氧运动前后喝好吗
什么是收腹运动有氧操,什么是收腹运动有氧操作
怎么提高有氧运动效果好
人体怎样会做有氧运动减肥呢