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适合女生做的有氧运动有哪些

  1. 哪些体育兴趣班适合女孩子锻炼身体呢？

哪些体育兴趣班适合女孩子锻炼身体呢？

谢谢你的邀请：其实女孩子不一定要根据兴趣来选择运动项目，合适自己对锻炼身体有帮助才是合适的。合适的有；健身操 跑步 瑜伽 羽毛球 网球等等都是对身体 心肺功能锻炼是大有好处的有氧运动！因为女孩子的协调性比男性好，做出来的动作也是很优美的！瑜伽 健身操在运动过程当中，不光锻炼了自己的身体、还使身体的平衡功能及协调性体现的林立尽自。自己经过长期的锻炼身体有没有改变只有自己身体知道。所以不管你是男或是女孩，参加合适的体育锻炼是必须的！谢谢。

适合女生做的有氧运动有哪些
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身体锻炼女孩子
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