站着练核心力量

1. 身体缺什么会导致站立不稳？

身体缺什么会导致站立不稳？

你好，感谢邀请，我是从业6年的康复治疗师，你这问题问的太泛了，比较难回答，因为有很多原因会导致站立不稳，下面 我就根据我从医经验列举我所知道的给你，肯定是不够完善的：

1、身体缺乏营养，身体缺乏营养的话会导致人浑身无力，没有足够的力量去支撑站立，营养不好也会让人觉得头晕，这些都会导致身体站立不稳。

2、身体缺钙。缺钙的身体，会更容易让人感觉累， 成人如果缺钙，轻则腰酸背痛、精神不佳、睡眠不好，严重了就会抽筋等等。所以也会导致身体站立不稳。

3、身体缺乏核心力量，如果一个人身体的核心力量不够，就无法支撑躯干站立，无法维持平衡，那也会导致站立不稳。

4、如果小脑受损或萎缩也会导致站立不稳，因为小脑主要负责平衡、协调等，小脑受损的话，会对人的平衡、协调等产生影响，也会导致站立不稳。

5、脊髓损伤，如果是腰以上脊髓损伤的话，会对躯干及双下肢的肌力产生影响，也会导致站立不稳。

这是个人意见，仅供参考，如果你不知道什么原因突然间觉得自己老是站不稳的话，建议你去医院做检查。