有氧运动怎么瘦脸,有氧运动怎么瘦脸最有效

1. 什么体育运动可以瘦脸？

什么体育运动可以瘦脸？

谢邀！

没有哪一项特定的体育项目能够瘦脸，但是如果你运动了，就能有一点瘦脸的效果。其实现在我们常说的运动瘦脸法，换一种说法就是脸部按摩瘦脸法。可能还有一些想要瘦脸的MM不是很清楚，这里给大家分享一下***瘦脸法的具体步骤。仅供参考。

第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。

第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式***双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部***，重复2次。

第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。 第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。

坚持瘦脸，只需要以上三步，就能达到你想要的瘦脸效果。另外，在***瘦脸之前，可以在脸部涂抹一些乳霜保护娇嫩的皮肤，***力度不用太大，掌握好***的方法就可以。每天坚持***，对于婴儿肥，水肿脸有明显的瘦脸效果。如果是咬肌发达导致的大脸，***瘦脸可是没有什么显着的功效哦！

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本答案来自微信公众号瘦不停（ID：***t8090），一个专注变瘦的公众号。每天分享瘦脸小方法，轻轻松松瘦脸，一起变美吧。

脸是和身体上其他部位的脂肪同时瘦的，因为身体是一个有机整体，也不会因为你跑步多就先瘦腿上的脂肪，而是同时减脂。各个部位的减脂速度不同，基本上四肢、肚子会瘦得比较快一些，而脸部因为消耗较少，往往是最难瘦下来的，所以想要瘦脸的话还是要做些专门针对脸部的瘦脸运动了。

都知道运动需要坚持做才能有用，半途而废的往往还会适得其反，所以想要通过运动瘦脸的，就一定要有十分的耐性，必须坚持才行，那做什么运动可以瘦脸呢？看看这两个：

1、将头抬起来望着天空，然后张开嘴伸出舌头朝天上伸出去，坚持这个姿势10秒，然后收回舌头闭上嘴慢慢低下头。重复上面的动作10次左右就可以减少下颌的赘肉，让脸变得更尖。

2、将嘴鼓起来，和平时吹泡泡的时候一样，这个动作坚持10秒后再将嘴瘪起来，坚持10秒钟，长时间进行这样的运动就能够减少脸部的肉肉，让松垮垮的皮肤变得更加的紧致。

除了上面的几种常见的运动瘦脸方法，还有一种更专业的瘦脸方法就是咀嚼瘦脸法，这是一种由内而外的瘦脸方法，是指通过咀嚼佳颜果，而将果子中各种有益瘦脸的成分快速由内而外渗入面部皮下层，以达到最佳的瘦脸效果，佳颜果萃取的多种有益瘦脸的植物成分，咀嚼进食后能将长期积累于面部的毒素排出，能真正做到由内而外的彻底瘦脸。

任何体育运动，都可以瘦脸。

但是却没有一种体育运动，可以单独瘦脸。

面部脂肪是身体上最特殊的一个部分。

其它部位的脂肪是遵循脂肪的堆积和消耗的规则的

而这个规则在面部脂肪方面，却不是很奏效。

有些人身上有肉但是脸很小；也有些人身上很瘦但是脸很大，这些情况大家都见过。

这取决于：

1.最重要的就是基因的遗传

2.你的头围大小

3.你的脸型