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高尔夫是不是有氧运动项目

  1. 打高尔夫球对一个人能有怎样的影响？

打高尔夫球对一个人能有怎样的影响？

影响分为多方面吧！

1、缓解眼疲劳

打高尔夫球的人每次都会有较长时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，球场的绿色草地也是对人类眼睛最好的保护色，经常打球的人眼睛近视的几率肯定会降低。

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（图片来源网络，侵删）

2、强化肌肉

打高尔夫能增强心脏肌肉、颈部肌肉、胸腔肌肉、手臂肌及腰部、臀部、大小腿、足部等处的肌肉，除了让肌肉变得结实有弹性外，还能增加肌肉中毛细血管的分布数量，让肌肉更高效地吸收养分。

3、增强肺功能

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（图片来源网络，侵删）

高尔夫运动会让肺部呼吸肌变得更为发达，除此之外，球场上新鲜有氧的空气，对于整个呼吸系统的净化都有很大帮助。

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（图片来源网络，侵删）
肌肉高尔夫球眼睛
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