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什么运动不是有氧运动

  1. 为什么篮球不属于有氧运动？

为什么篮球不属于有氧运动？

篮球是一种综合运动，有氧和无氧都包括进去，不能被单纯的成为有氧运动。

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。

在打篮球运动中，在篮球场上经常会进行身体对抗。跑动、跳动、急停、碰撞等过程，都不能及时的保持供氧平衡。所以也就成为了无氧状态运动。

什么运动不是有氧运动
（图片来源网络，侵删）

持续运动过程中，肌肉长时间收缩。心肺功能开始需要大量的氧气供应给肌肉，以保持肌肉的正常含氧量。如果不能保证正常的肌肉供氧，则不能被单一的称为有氧运动。

什么运动不是有氧运动
（图片来源网络，侵删）
有氧运动篮球运动
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